Winter. Het is koud, grijs, regenachtig en soms besneeuwd. Mist en vorst verwelkomen ons 's morgens, wij, met de krabber in de hand, klaar om de voorruit te krabben en biddend dat de auto weer kan starten... Het is nog donker en we weten dat als we terugkomen, het nog steeds donker zal zijn... Als u de winter ziet als een tijd van depressie of frustratie, nodigen wij u uit dit artikel te lezen, dat u misschien een andere kijk zal geven op het donkere seizoen totdat het warme weer terugkeert. Laten we eens kijken wat de natuurlijke cycli van de seizoenen ons te vertellen hebben...

La roue des saisons, un cycle vertueux d'un éternel recommencement. 

Losgekoppeld van het land van onze voorouders, zijn we het gevoel en de draad van de seizoenen kwijtgeraakt. Dit eeuwige begin nodigt ons uit om in harmonie te leven en synchroon te lopen met de omgeving. Loslaten, kleine dood, wedergeboorte en uitbreiding. Inademen/Uitademen.

De westerse manier van leven is niet meer gericht op hemel en aarde. Hij kijkt recht vooruit zoals men op een doel zou mikken: snelheid, snelheid, winstgevendheid... Elke notie van geduld, van traagheid, van het juiste ritme is vergeten. Alleen zij die tuinieren beseffen dat elk transformatieproces de nodige tijd vergt. Naast de noodzaak om beter te eten, zijn de nieuwe tuiniers ook op zoek naar dieberoemde terugkeer naar de aarde en naar universele timing. 

L'hiver, le temps du repos... 

De winter zou in zijn essentie de rustigste tijd van het jaar moeten zijn, de tijd om in huis te blijven, de afwas te laten sudderen, een zachte gloed op uw huishouden te werpen. De winter is een tijd van rust. Het werk in de velden is voorbij. Het sap van de bomen is teruggekeerd naar de wortels in de diepte van de aarde. Het is een opgeschorte tijd waarin niets gebeurt. 

Toch zijn we ondanks onszelf verwikkeld inde wedloop van de eindejaarsfeesten, professionele verplichtingen om voor het nieuwe jaar klaar te zijn, externe verzoeken die ons interne en persoonlijke ecosysteem verstoren. 

Un hiver mal vécu est un hiver mal compris

De winter is voor veel mensen een gecompliceerde tijd omdat zij gedeeltelijk zijn losgekoppeld van het natuurlijke ritme van de seizoenen en hun eigen cyclische aard. Dit maakt het moeilijk voor hen om tot rust te komen, om te aanvaarden dat ze niets doen, om thuis te blijven, en vooral, de winter is het seizoen dat ons in ons eigen achterste duwt. Het nodigt ons uit om in contact te komen met onze schaduwgebieden, om de woorden van Jung te gebruiken. 

Deze donkere periode wekt al onze oude demonen, diepe angsten en onderdrukte emoties op: verlating, afwijzing, woede, eenzaamheid, enz. 

Winter is een beetje dood. Het maakt de verkenning van ons onbewuste mogelijk om alles wat niet langer nodig is te los te laten voor de wedergeboorte in de lente. 

Comment vivre en harmonie avec l'hiver

• Bereid uw knus nestje voor: plaid, tapijt, zacht kussen, gedempte verlichting, kaars, wierook, diffusie van essentiële oliën (zonder de aanwezigheid van kinderen of dieren)

• Bereiding van gestoofde gerechten: stoofpot, tajine, curry, soep...

• Groenten die de verankering bevorderen: wortelgroenten (aardappel, zoete aardappel, pastinaak, wortelen...) en pompoen (butternut, pompoen, pompoen...)

• Eet lokaal en seizoensgebonden fruit (appels, peren, kiwi's). Voor bepaalde temperamenten zijn citrusvruchten in onze landen af te raden. Denk aan taarten, compotes enz...

• Denk aan specerijen die "vuur" brengen: kaneel, gember, kruidnagel, kurkuma en kruiden: rozemarijn, laurier, tijm, oregano, salie...

• Bereid voor. infusies met gedroogde wilde planten of tuinplanten om plezier, comfort en preventie van winterkwalen te combineren

• Doe het rustiger aan: vermijd sporten 's avonds, organiseer van tevoren uw kerstinkopen, doe een dutje, slaap uit of ga vroeg naar bed, speel gezelschapsspelletjes met het gezin, enz.

•  Regelmatig een frisse neus halen in de natuur: bos, zee, bergen, platteland, enz.

De belangrijkste regel is te luisteren naar de behoeften van je lichaam. Voel je niet schuldig dat je thuis wilt blijven, in je studeerkamer. Het is de energie van het seizoen die dat wil!