Een natte hoest is een verdedigingsmechanisme van het lichaam dat tot doel heeft slijm uit te drijven. De natte hoest stelt ons in staat de afscheiding en daarmee de in het slijm aanwezige bacteriën en virussen af te voeren. Het helpt ons lichaam slijm af te voeren, dat in overvloed aanwezig is wanneer we last hebben van hoest of bronchitis. 

Het reinigt de longen en bronchiën, en in tegenstelling tot een droge hoest is het een productieve hoest. Er zijn bepaalde tekenen die kunnen worden gebruikt om onderscheid te maken tussen een natte en een droge hoest: als de hoest gepaard gaat met sputum, wordt het een "natte" hoest genoemd; maar als er geen afscheiding is, is het een droge hoest, die irriterend en vermoeiend is. De droge hoest wisselt af met een hakkende hoest naarmate de ziekte vordert. En de droge hoest verandert vaak in een natte hoest.

Hoe uit een natte hoest zich en wat kan worden gedaan om deze te verlichten?

Een natte hoest is een verstopping van de luchtwegen. Hoestmedicijnen zijn niet bedoeld om het te stoppen, maar om het te vergemakkelijken. Als verdedigingsmechanisme voert het lichaam ziekteverwekkers af door een hypersecretie van slijm, om de bronchiën en de luchtpijp te beschermen. Er zijn een aantal tips om een natte hoest te verzachten, te beginnen met : 

• Gebruik twee keer per dag een zoutoplossing. Bij verkoudheid 3 keer per neusgat spuiten, 's morgens en 's avonds. 
• Vergeet ook niet om vaker te drinken, uw huis te luchten, uw handen te wassen na het hoesten en de lucht te bevochtigen. 
• U kunt ook uw hoofd omhoog houden als u 's nachts hoest, en blootstelling aan tabak vermijden.

Als je last hebt van natte hoest en moeite hebt met het afvoeren van secreet, raden natuurgeneeskundigen aan om essentiële oliën te gebruiken als een natuurlijk en effectief middel tegen natte hoest. Daarom is het raadzaam te kiezen voor E.O.'s die de uitdrijving van slijm en ziektekiemen bevorderen en zo de luchtwegen vrijmaken. 

Kies essentiële oliën met antitussieve, slijmoplossende en krampstillende eigenschappen om afscheidingen te verdunnen en keelpijn te verzachten. Verschillende E.O.'s, zoals groene mirte, eucalyptus radiata, sweet woodruff of niaouli, helpen u om hardnekkige hoest te verlichten en uw luchtwegen weer op orde te krijgen.

De meest effectieve essentiële oliën voor natte hoest 

Er zijn veel essentiële oliën tegen natte hoest, te beginnen met 4 ervan, gevalideerd en goedgekeurd om de luchtwegen vrij te maken en hoestbuien te stoppen: groene mirte / eucalyptus radiata / inule odorante / niaouli.

Groene mirte olie 

De essentiële olie van groene mirte heeft een slijmoplossende werking, bevordert de bronchiale afscheiding en beschermt de luchtwegen dankzij de moleculen alfa-pineen, 1,8-cineool en limoneen die ze bevat.

→ Voorzorgsmaatregel: niet aanbevolen tijdens zwangerschap en borstvoeding, voor kinderen jonger dan 3 jaar, en voor mensen die lijden aan astma (door verstuiving of inhalatie) en epilepsie. Het kan irriterend zijn voor de huid en moet worden vermeden bij hormoonafhankelijke ziekten. Dermocaustisch in zijn pure vorm, het moet worden verdund in plantaardige oliën voor cutane toepassing. Het kan nefrotoxisch zijn als het langdurig in hoge doses wordt ingenomen.

Eucalyptus radiata olie 

Het gehalte aan 1,8-cineool bevordert de stimulering van de klieren die verantwoordelijk zijn voor de slijmsecretie en werkt daarom slijmoplossend en slijmoplossend.

→ Voorzorgsmaatregel: niet aanbevolen voor zwangere vrouwen (de eerste 3 maanden van de zwangerschap), vrouwen die borstvoeding geven, baby's jonger dan 3 maanden en astmapatiënten (bij diffusie of inhalatie). Irriterend, eucalyptus radiata essentiële olie moet worden verdund met plantaardige oliën bij toepassing op de huid.

De etherische olie van lievevrouwebedstro 

Rijk aan terpenen, heeft de etherische olie van lieve bosroos ontzwellende, antibacteriële en ontstekingsremmende eigenschappen, en helpt bij het verzachten van hoestkrampen.

→ Let op: niet aanbevolen voor zwangere vrouwen (eerste 3 maanden van de zwangerschap) en vrouwen die borstvoeding geven, en voor baby's jonger dan 3 maanden. Bij voorkeur uitwendig gebruik en bij inname medisch advies inwinnen. Kan allergische reacties veroorzaken. Pas op voor het risico van "inula shock", een indrukwekkende hoestbui bij overmatig gebruik.

Niaouli olie 

Bestaat voornamelijk uit 1,8-cineool, alfa-terpineol en limoneen, niaouli etherische olie heeft krachtige antivirale en slijmoplossende eigenschappen.

→ Voorzichtig: niet gebruiken tijdens de zwangerschap, bij moeders die borstvoeding geven en bij kinderen onder de 3 jaar. Het kan irriterend zijn voor de huid en moet worden vermeden door mensen met mastose of hormoonafhankelijke kanker. Het wordt afgeraden bij astma en epilepsie.

Raadpleeg bijtwijfel over het gebruik van essentiële oliën een aromatherapeut.

Te nemen voorzorgsmaatregelen 

Andere essentiële oliën voor vette hoest: u kunt ook kiezen voor Siberische spar, rozemarijn verbenone, ravintsara, terpentijn, dille, eucalyptus globulus, cipres, tea tree, thujanol tijm, rozemarijn cineole en kardemom essentiële oliën. Ze redden u in geval van chronische hoest of bronchitis.

Contra-indicaties van essentiële oliën: de meeste worden afgeraden voor kinderen, alsook voor zwangere vrouwen en vrouwen die borstvoeding geven. Ze worden in het algemeen afgeraden voor astmapatiënten, epileptici of mensen die lijden aan een hormoonafhankelijke ziekte. Het wordt sterk aanbevolen om een essentiële olie 24 uur voor gebruik te testen in de kruis van de elleboog om er zeker van te zijn dat er geen allergische reactie optreedt. Als dit het geval is, stop dan met het gebruik en raadpleeg een arts. Als u een cortisonenbehandeling neemt, mogen ze niet tegelijkertijd worden gebruikt.
 

Behandeling met essentiële oliën 

In de omroep:

Essentiële oliën voor natte hoest kunnen worden gebruikt voor verstuiving. U zult volop genieten van hun voordelen, terwijl ze uw huis parfumeren. Er zijn 4 hoofdcategorieën verstuivers: door verneveling, door verneveling, door zachte warmte of door ventilatie. Ze hebben allemaal hun eigen bijzonderheden, en sommige zullen beter bij u passen dan andere (kleur, vorm, design...). Het is aan u om er een te vinden die het beste bij u past en die bij uw decoratiestijl past!

Ter informatie: de verstuivers van etherische oliën door ultrakoken hebben het voordeel dat u kunt profiteren van alle geneeskrachtige eigenschappen van E.O.: hun innovatieve technologie biedt een zuivere verstuiving van etherische oliën (zonder toevoeging van water of warmte) rechtstreeks uit het flesje. Microdeeltjes van E.O. worden in de atmosfeer verspreid en bestrijken ruimtes tot 60 m². Aan de andere kant zijn ze nogal luidruchtig en zijn de prijzen nogal hoog.

En inhalatie:

Er is een breed scala aan essentiële oliën die kunnen worden gebruikt voor inhalatie. U kunt gemakkelijk een inhalator met een mondstuk vinden in een apotheek, of u kunt het gewoon doen in een bak met heet water, waarbij u ervoor zorgt dat u uw hoofd bedekt om de voordelen van de oliën ten volle te benutten. 

Er moet voor worden gezorgd dat alleen E.O.'s worden gebruikt die geschikt zijn voor inhalatie. Sommige daarvan kunnen namelijk irritatie van de luchtwegen veroorzaken. Als u liever droog inhaleert, kunt u ook een paar druppels E.O. op een steentje doen, of zelfs in een zakdoek, om een paar keer per dag te inhaleren.

Synergie om een paar keer per dag te inhaleren:
- 1 druppel groene mirte E.O.
- 1 druppel zoete hoefblad E.O.
- 1 druppel vanE.O. van eucalyptus radiata

Maak dit mengsel en breng het aan op een zakdoek, die u 5 tot 6 keer per dag inademt.

Dermaal:

Op de huid: de toepassing van essentiële oliën tegen hoest kan op cutane wijze gebeuren: ze dringen diep in de huid en zijn dus echte therapeutische bondgenoten. Omdat het een zeer krachtig bestanddeel is, is het raadzaam het niet puur op de huid te gebruiken, u kunt het verdunnen in plantaardige olie of de plantaardige boter van uw keuze.

Verdund in bad: essentiële oliën doen wonderen in bad of onder de douche. Ze lossen echter niet op in water. Daarom is het raadzaam ze voor gebruik te mengen met een beetje douchegel of grof zout.

Recept voor een massageolie om natte hoest te verlichten:
- 15 druppels vanNiaouli E.O.
- 15 druppels groene mirte E.O.
- 10 druppels vanE.O. van eucalyptus radiata
- 10 ml calophylla inophylla plantaardige olie

Meng dit recept en breng het aan op de borst, de bovenrug en de voetzolen. Gebruik 3 keer per dag (max.), gedurende 7 dagen (max.).

Orale essentiële oliën:

Oraal: essentiële oliën om natte hoest te verlichten kunnen ook worden ingenomen. Maar wees voorzichtig, ze zijn niet allemaal bedoeld voor inwendig gebruik, het is raadzaam het chemotype te raadplegen van de etherische olie die u wilt gebruiken. Het chemotype geeft u informatie over de kenmerken en voordelen van elke essence. U kunt essentiële oliën consumeren in honing, olijfolie, op een suikerklontje, op een neutrale tablet, of zelfs als aftreksel. Wees voorzichtig met doseringen als u ze inwendig inneemt.

Recept voor een infuus tegen hoest:
- 1 druppel vaneucalyptus radiata etherische olie
- 1 druppel vantheeboomolie
- 1 druppel vanniaouli etherische olie
- 1 kopje aftreksel (liefst met tijm)
- 1 theelepel miel

Doe de druppels essentiële olie in je lepel honing, doop hem dan in je aftreksel en roer goed. Drink langzaam, 1 kopje per dag gedurende 5 dagen.

→ Uit voorzorg is deze infusie gecontra-indiceerd in geval van zwangerschap of borstvoeding, alsook voor jonge kinderen en mensen met hormoonafhankelijke aandoeningen.