La viande non dégraissée occasionne une chute du taux sanguin de testostérone, principale hormone androgène (mâle), et elle abaisse par conséquent la libido plutôt que de la stimuler.

D’abord, elle favorise la prise de poids ; or on sait que les hommes plus lourds présentent des taux de testostérone moins élevés que les hommes maigres. En second lieu, il semble qu’un régime trop riche en graisses puisse, avec le temps, contrarier l’érection. Cela semble logique puisque l’on sait qu’une trop grande quantité de lipides dans le sang contribue à obstruer les vaisseaux sanguins, tant ceux qui irriguent le pénis et rendent l’érection possible que les autres. Les blocages artériels sont d’ailleurs, beaucoup plus souvent qu’on ne le croit, la cause première de l’impuissance.

Il faut tout d’abord écarter les causes psychologiques, mais ensuite, assurez-vous que votre alimentation est assez riche en iode, en manganèse, en sélénium ou en zinc.