Ze zeggen dat voorkomen beter is dan genezen, behalve dat je soms de excessen niet ziet aankomen! Misschien heb je zin om jezelf meer te verwennen dan gewoonlijk? Vooral omdat Kerstmis en Nieuwjaarsdag dit jaar een heel speciaal tintje hebben... Nu voel je je misschien moe, zwaar, vol voor de komende 2 weken, misselijkheid als een bonus... Voordat u aan detox denkt, ontdek een paar eenvoudige en natuurlijke tips die u in uw dagelijks leven kunt toepassen om uw ongemak te verlichten en weer fit en vitaal te worden!
Venir à bout des ballonnements
Slechte voedselcombinaties, overdaad, slecht kauwen, onevenwichtige microbiota, lactose- of glutenintolerantie kunnen een opgeblazen gevoel veroorzaken. Een opgeblazen gevoel is een ophoping van gas in de maag of de darmen, die meestal gepaard gaat met oprispingen en winderigheid. Het is totaal goedaardig maar erg ongemakkelijk...
Plantaardige actieve kool: zoals geadviseerd door de fabrikant of uw apotheker.
Groene klei: bereiding van kleiwater. Verdun 1 eetlepel groene klei in water in een glas dat hoger is dan breed. Goed mengen en een nacht laten staan. Drink de volgende dag alleen het oppervlaktewater zonder te mengen. Gebruik alleen houten keukengerei om te mengen. Neem geen medicatie.
Infusie van steranijs en/of venkelzaad: min 75cl/dag
Walnotenknop: het glycerolmaceraat van de walnotenknop werkt in op de darmflora, de werking van de lever en de alvleesklier door de productie van spijsverteringssappen te stimuleren.
Reflux et acidité gastrique
Afgezien van een eventuele maagmisvorming of -pathologie, zijn maagreflux en zuurtegraad het gevolg van te veel eten (te vet, te veel water, te gekruid, koffie...), zuurhypersecretie en een slechte emotionele huishouding. Om zure reflux te vermijden, is het aangeraden minstens 1u30 te wachten alvorens te gaan liggen. Niettemin, om de spijsvertering te helpen, is hier wat advies:
Vijgenknop: Vijgenknop maceraat is "DE" knop van de spijsvertering, of het nu dieet of emotionele... Het kalmeert maagontstekingen, werkt als een pleister en kalmeert het zenuwstelsel dat ervoor zorgt dat de maag te veel zuur produceert. Het bestrijdt dus maagzuur en gastro-oesofageale reflux die het bekende branderige gevoel langs de slokdarm kunnen veroorzaken.
Zoethoutinfusie: Zoethout werkt als een maagverband. Op de lange termijn verhoogt het echter de bloeddruk. Niet innemen indien u onder hypotensieve behandeling bent. Min 75cl/dag
Groene klei: zoals eerder vermeld, heeft groen kleiwater verzachtende eigenschappen op het gehele spijsverteringskanaal.
La nausée ou le retour du bâton
De feestperiode is de gelegenheid voor alle uitspattingen: chocolade, overvloedige en overvloedige maaltijden, consumptie van opwindende middelen (koffie, sigaretten...)..... De lever kan het niet meer bijhouden en raakt verzadigd. De lever kan het niet langer bijbenen en raakt verzadigd. Hij geeft dan het waarschuwingssignaal: misselijkheid, wat een standaard vasten impliceert om weer gezond te worden. Luister naar je lichaam! Als het niet wil eten of als het wil rusten, gehoorzaam het! Hier volgen enkele tips om dit moment zo onaangenaam mogelijk te maken en vooral om het zo snel mogelijk te laten verdwijnen ...
Jonge rozemarijnscheuten: Rozemarijnknopmaceraat stimuleert de lever- en galblaasactiviteit. Het vergemakkelijkt dus de vertering van vette stoffen.
Etherische olie van gember, citroen of pepermunt: direct uit het flesje inhaleren.
Gemberinfusie: gember is door de HAS (Hoge Gezondheidsautoriteit) en de WHO erkend voor zijn doeltreffendheid tegen misselijkheid. U kunt het sap van een halve citroen en citroenmelisse toevoegen.
Les synergies de chez Santi-Shop
In onze online winkel vindt u twee knoppencomplexen van het laboratorium Herbalgem om je spijsvertering te verlichten met de feestdagen:
Transigem: een combinatie van jonge rozemarijn- en vlierbesscheuten en gemberextract om de transit te vergemakkelijken en te reguleren.
Cologem: een synergie van vijgenboomknop, jonge rozemarijnscheuten, gepekelde spar, natuurlijke extracten van propolis, kurkuma, galangal en geurige acore.
Wijze van toediening: tussen 15 en 20 druppels per dag verdund in een beetje water. In te nemen buiten de maaltijden in verschillende doses. In de mond houden alvorens door te slikken.