Il est possible et facile de concocter votre propre dentifrice et, ainsi, d’éviter les effets néfastes des dentifrices du commerce. L’huile de coco est un très bon ingrédient à inclure dans vos recettes. La recherche a constaté que l’huile de coco traitée par enzymes inhibe fortement la croissance de la plupart des souches de bactéries Streptococcus, dont le Streptococcus mutans, une bactérie jouant un rôle majeur dans le développement de la carie dentaire.
Selon le Dr Damien Brady :
« Incorporer l’huile de coco traitée avec des enzymes dans les produits d’hygiène dentaire serait une option attirante par rapport aux additifs chimiques, notamment du fait qu’elle fonctionne à des concentrations relativement faibles. Par ailleurs, avec la résistance croissante aux antibiotiques, il est important que nous nous tournions vers de nouveaux moyens de combattre l’infection microbienne. »
Voici deux recettes faciles à réaliser chez soi
Dentifrice maison à la menthe poivrée et huile de coco
Ingrédients :
- ½ tasse d’argile verte
- 1/8 cuillère à café de sel
- 2 cuillères à café de bicarbonate de soude
- ¼ tasse d’huile de coco
- 1 à 4 gouttes d’huile essentielle de menthe poivrée
Préparation :
- Versez l’argile et le sel dans un bol.
- Ajoutez l’eau et bien mélanger.
- Ajoutez le reste des ingrédients.
- Mélangez de nouveau : les ingrédients doivent former une pâte.
- Conservez la préparation dans un récipient avec couvercle.
Utilisation :
Mettez un peu de cette préparation sur votre brosse à dents. Humidifiez la pâte en passant votre brosse sous l’eau. Brossez-vous les dents comme d’habitude.
Si vous préférez un dentifrice sans huile de coco, vous pouvez tester la recette suivante.
Dentifrice au bicarbonate de soude et à la menthe poivrée
Ingrédients :
- 1 cuillère à café de bicarbonate de soude
- 1 goutte d’huile essentielle de menthe poivrée ou de citron
- Quelques gouttes d’eau
Préparation :
- Mélangez tous les ingrédients dans un bol jusqu’à ce que ça forme une pâte.
- Brossez-vous les dents comme d’habitude.