Wie heeft er nog nooit last gehad van die pijnscheut die aanvoelt als een elektrische schok die begint bij de heup en soms helemaal doorloopt tot aan de voet? Ischiaszenuwpijn geeft een knellend gevoel en kan iemand volledig uitschakelen, waardoor hij minder kan bewegen en zijn levensstijl moet inkorten. De boosdoener is niemand minder dan deze zenuw, die langs de achterkant van het bovenbeen naar de knie en soms zelfs naar de voetzool loopt.

In het meest voorkomende geval is deze zenuw gewoon geïrriteerd door de ophoping van gifstoffen in het gebied waar hij zich bevindt. Dit staat bekend als ischiasneuralgie. Maar de pijn kan ook worden veroorzaakt door een hernia tussen twee wervels, een tumor, reuma, enz. In dat geval hebben we heel vaak te maken met een beknelde zenuw. In tegenstelling tot ischiasneuritis, die minder lang duurt, duurt het langer voordat ischias door een probleem met de wervelkolom is genezen en zijn de aanvallen intenser. Patiënten vrezen vaak de komst van een nieuwe aanval, die soms ondraaglijk kan zijn.

Natuurlijke methoden om ischiaszenuwpijn te verlichten

Gelukkig is een operatie niet in alle gevallen nodig en zijn NSAID's (niet-steroïde ontstekingsremmers) niet per se noodzakelijk. Natuurlijke methoden kunnen deze momenten van intense pijn verlichten:

• Als de zenuw bekneld zit, kun je deze het beste losmaken en weer op zijn plaats leggen met rustige oefeningen onder begeleiding van een gespecialiseerde therapeut. Zachte rek- en strekoefeningen of yoga zijn erg nuttig, maar pas op: op internet zijn allerlei soorten oefeningen te vinden, dus wees voorzichtig, want vergissingen kunnen in sommige gevallen fataal zijn. Probeer niet zelf manipulaties uit te voeren.
• Gebruik planten of essentiële oliën van het biochemische type terpeenaldehyde om de pijn plaatselijk te verzachten. Ze zijn kalmerend en hebben een belangrijke ontstekingsremmende werking, zowel algemeen als plaatselijk. Door hun spasmolytische eigenschappen ontspannen ze het hele spierstelsel. Neem bijvoorbeeld citroenbasilicum of citroenlitsea. Pas echter op voor hun irriterende eigenschappen op de huid en slijmvliezen, dus het is raadzaam om ze minstens 10% te verdunnen in een plantaardige olie voordat je ze plaatselijk aanbrengt.
• Naar mijn mening is rust de beste remedie, omdat het been met pijn in een staat van waakzaamheid moet worden gebracht. Leren ontspannen hoort ook bij het spel van het leven, en misschien is is ischias gewoon een teken dat het tijd is om te ontspannen, om te rusten? Is het niet gewoon een oproep van het lichaam?
  Het is niet genoeg om de pijn te verlichten; je moet dieper gaan en de onderliggende oorzaken van de pijn aanpakken: gifstoffen. Naast ontgifting, wat een effectief onderdeel kan zijn van een natuurgeneeskundige behandeling, zijn hier twee tips om patiënten te helpen die beter willen worden:
• Je eetgewoonten veranderen door een hypo-toxisch dieet te volgen, waardoor het risico op vergiftiging van het lichaam wordt beperkt.
• Koude zitbaden - volgens de methode van France Guillain - helpen de pijn te verlichten en gifstoffen gemakkelijker uit het lichaam te verwijderen.
  In zijn boek "La méthode Harmoniste" stelt Raymond Dextrait de volgende methoden voor:
• Wrijf de pijnlijke plek in met kamferolie en knoflook.
• Aanbrengen van warme kompressen met klimopbladeren.
• Fomentaties - zeer hete kompressen - met een afkooksel van oreganobladeren.
• Plaatselijke stoombaden met een mengsel van tijm, munt, verbena en lievevrouwebedstro (50 g van elk voor 2 liter water)

Zwangere vrouwen zijn heel vaak onwel door deze pijn, die hen tijdens hun hele zwangerschap verrast, maar om u gerust te stellen, dames, ischias bij zwangere vrouwen verdwijnt volledig na de bevalling.
Een waarschuwing is echter hoe lang de pijn aanhoudt. Als je er al meer dan 3 maanden last van hebt, is het een goed idee om een arts of fysiotherapeut te raadplegen, die je in de richting van een andere oplossing kan wijzen, want soms is een operatie onvermijdelijk.