Je vruchtbaarheidscyclus leren kennen is een prioriteit voor koppels die graag kinderen willen, zodat ze met meer gemoedsrust kunnen toewerken naar het doel om zwanger te worden. Het krijgen van een baby is iets dat normaal gesproken met z'n tweeën gedaan moet worden, dus een vrouw vragen om haar cyclus alleen te beheren is geen goed idee.

Toegegeven, de termen ovulatie, premenstrueel syndroom of menstruatie en manen (dixit, menstruatie) maken niet noodzakelijk deel uit van de dagelijkse woordenschat van mannen, omdat de meesten van ons zijn opgevoed om het roze van het blauwe te scheiden, helaas.

Ken je cyclus

Deelnemen aan de reis naar een groter gezin betekent echter ook deelnemen aan de cyclus die vrouwen elke maand doorlopen, soms bewust, maar vaak onbewust. Veel vrouwen zijn zich niet bewust van hoe hun lichaam werkt en soms zelfs niet van hun anatomie.

Afhankelijk van het uiterlijk van het baarmoederslijmvlies (het slijmvlies dat de binnenkant van de baarmoeder bekleedt en dat tijdens het leven van de baarmoeder transformaties en veranderingen ondergaat), kan het baarmoederslijmvlies aangetast zijn. cyclus menstruatie), zal de menstruatiecyclus in de loop van de maand veranderen. Verschillende fasen worden fysiek waargenomen:

• De menstruatiefase begint op de eerste dag van de cyclus: de menstruatie! Het baarmoederslijmvlies breekt af en wordt uit het lichaam van de vrouw verwijderd. Ten slotte is menstruatie niet echt bloed.
• De proliferatiefase is de periode na de menstruatie tot aan de eisprong. Dit baarmoederslijmvlies zal zich in de loop van de dagen opnieuw opbouwen, regenereren en verdikken.
• De secretiefase, die net na de eisprong begint. Dit is de periode waarin het baarmoederslijmvlies zijn maximale ontwikkeling heeft bereikt, omdat het klaar is om een embryo te ontvangen als er bevruchting heeft plaatsgevonden. Als dit niet het geval is, begint een cyclus van vernietiging van het slijmvlies opnieuw bij het begin van de menstruatie.

We begrijpen al dater in de secretiefase geen vruchtbaarheid meer mogelijk is. In feite is de proliferatiefase de vruchtbaarste fase van de maand, waarin seksuele relaties van doorslaggevend belang kunnen zijn als het koppel zwanger wil worden.

Om verder te gaan in het ontdekken van ons lichaam, kunnen we ook de eierstokcyclus begrijpen, die is onderverdeeld in twee fasen:

• De folliculaire fase (van de eerste dag van de menstruatie tot de eisprong): Tijdens deze fase wordt oestrogeen aangemaakt, opgeslagen in vetweefsel en afgegeven aan het bloed. Het lichaam maakt dus oestrogeen aan en slaat het op in ons "vet" en geeft een ander deel vrij in het bloed.
• De progestatiefase is de periode na de eisprong en voor de menstruatie. Deze progestationele fase, of luteale fase, bestaat dankzij een hormoon dat progesteron heet. Dit progesteronhormoon overheerst aan het einde van de cyclus.

Zonder conceptie blijft de eicel leeg in de eierstok en scheidt deze progesteron af, zodat er verschillende dingen in het lichaam kunnen gebeuren: de baarmoederhals sluit zich, het baarmoederslijmvlies vult zich met voedingsstoffen, de wand van de baarmoeder wordt dikker, enzovoort.

Tijdens deze fase is de lichaamstemperatuur slechts een paar tienden hoger dan tijdens de folliculaire fase. Tijdens deze fase stijgt het progesteron gelijktijdig met de temperatuur.

Het is de premenstruele periode, waar veel vrouwen nogal moeite mee hebben vanwege de talrijke ongemakken het kan brengen.

Begrijpen hoe je lichaam werkt is van onschatbare waarde voor jullie reis naar zelfontdekking en eenheid als koppel.

Symptothermie is een anticonceptiemethode die terrein wint in gemeenschappen die een terugkeer naar de natuur voorstaan, maar het is vooral een methode die zeer geschikt is voor koppels die zwanger willen worden en perfect willen leren functioneren.

Een baby krijgen is een project dat jullie allebei bewust aangaan.