Biergist wordt al lang gebruikt vanwege zijn geneeskrachtige werking. Inderdaad, het is zo krachtig om de darmflora te regenereren, chronische vermoeidheid te verlichten, stress en vele anderen... Uitstekende remineralisator, ontdek alles wat u moet weten voordat u het gaat gebruiken.
Qu’est-ce que la levure de bière ?
Biergistis een ingrediënt dat wordt gebruikt bij de productie van bier en brood. Het wordt gemaakt van Saccharomyces cerevisiae, een eencellige schimmel. Het heeft een bittere smaak.
Het wordt ook gebruikt als voedingssupplement. Het is een rijke bron van chroom die uw lichaam kan helpen een normale bloedsuikerspiegel te handhaven. Het is ook een bron van B-vitaminen.
Het wordt beschouwd als een probioticum. In dit geval helpt het bij de vertering.
Qu’apporte la levure de bière ?
Biergist bevat kleine organismen die helpen het spijsverteringskanaal goed te laten werken.
Het is een voedingssupplement dat het energieniveau kan verhogen en hetimmuunsysteem kan stimuleren. Het zit vol met een grote verscheidenheid aan bronnen:
Het is ook een uitstekende bron van B-vitaminen die zorgen voor :
Thiamine (B-1)
Riboflavine (B-2)
Niacine (B-3)
Pantotheenzuur (B-5)
Pyridoxine (B-6)
Foliumzuur (B-9)
Biotine (B-7)
Quels sont les bienfaits de la levure de bière ?
De probiotische eigenschappen van biergist kunnen het een effectief middel maken om voorkomen diarree. Het is gebruikt voor de behandeling van andere aandoeningen van het spijsverteringskanaal, waaronder :
Diarree veroorzaakt door antibiotica
Reizigers diarree
Prikkelbare darm syndroom
Lactose-intolerantie
Biergist kan energie geven en helpen om huid, haar, ogen en mond gezond te houden. Het kan effectief zijn bij de ondersteuning van het zenuwstelsel en het stimuleren van het immuunsysteem.
Het chroom in biergist kan helpen de suikerspiegel onder controle te houden bij patiënten met diabetes type 2 door de glucosetolerantie te verbeteren.
Autres avantages de consommer de la levure de bière
Vanwege het chroomgehalte van bierwortel is er belangstelling voor het gebruik ervan om de bloedglucose bij mensen met diabetes te verlagen. Chroom kan het lichaam helpen efficiënter gebruik te maken van insuline. Dit kan de bloedsuikerspiegel verlagen.
Bovendien lijkt biergist de enzymen in de darmen te verhogen. Dit kan de diarree verlichten.
Het kan bacteriën bestrijden die verantwoordelijk zijn voor infecties in de darmen. Het kan de afweer van het lichaam tegen virale longinfecties verbeteren, zoals de griep en de gewone verkoudheid.
Quels sont les effets secondaires ?
U moet uw arts raadplegen voordat u biergist inneemt. Dit komt omdat supplementen een wisselwerking kunnen hebben met bepaalde medicijnen.
De bijwerkingen van biergist zijn over het algemeen mild. De meest voorkomende bijwerkingen zijn overmatige winderigheid, een opgeblazen gevoel en migraine.
Stop met het innemen van biergist en neem onmiddellijk contact op met uw arts als :
Pijn op de borst, pijn in de keel of benauwdheid op de borst
Je hebt moeite met ademhalen.
Deze bijwerkingen kunnen wijzen op een allergische reactie op bierwortel.
Dit ingrediënt bevat een bron van vitamine B maar bevat geen B-12. Een onvoldoende hoeveelheid vitamine B12 kan bloedarmoede veroorzaken. Daarom is het belangrijk om ervoor te zorgen dat uw voeding bronnen van vitamine B12 bevat.
Comment prendre la levure de bière ?
Het is verkrijgbaar in poeder, vlokken, vloeistof of tabletten. Het is ook een ingrediënt in bier en sommige soorten brood.
De gemiddelde dosering voor volwassenen is één tot twee eetlepels per dag. Het kan worden toegevoegd aan voedsel of gemengd met water, sap of shakes.
Quels sont les risques ?
Raadpleeg uw arts of apotheker voordat u supplementen zoals biergist gaat gebruiken. Er is geen specifieke voorbereiding nodig om dit product in te nemen. De poedervorm kan alleen worden ingenomen of aan voedsel of dranken worden toegevoegd.
Uw arts kan u aanraden om eerst kleinere doses biergist te nemen om te controleren op mogelijke bijwerkingen.
Levure de bière : les contre-indications
Het kan interageren met verschillende soorten medicatie. Overleg met uw arts voordat u biergist gebruikt als u :
Monoamine oxidase remmers: deze omvatten tranylcypromine, selegiline en isocarboxazide. Dit soort medicatie is om depressie te behandelen. De grote hoeveelheid tyramine in biergist kan bij vermenging met deze remmers een hypertensieve crisis veroorzaken. Deze reactie is een onmiddellijke en gevaarlijke verhoging van de bloeddruk. Dit kan een hartaanval of beroerte veroorzaken.
Meperidine: dit is een verdovend pijnstillend middel. Een hypertensieve crisis kan optreden wanneer biergist interageert met dit verdovend middel.
Diabetesmedicatie: het kan de bloedsuikerspiegel verlagen. Inname in combinatie met anti-diabetesmedicijnen kan een risico op hypoglykemie inhouden.
Précautions
Raadpleeg uw arts voordat u biergist inneemt als u zwanger bent of borstvoeding geeft. U moet ook voorzichtig zijn als u een centrale veneuze katheter heeft of een van de volgende aandoeningen:
Diabetes
Frequente schimmelinfecties
Gistallergieën
Verzwakt immuunsysteem
Het kan nuttig zijn een lijst te maken van de geneesmiddelen die u gebruikt voordat u naar uw arts gaat. Op die manier kunt u samen bepalen of biergist geschikt is voor uw gezondheidsbehoeften.
Bronnen
Moyad, MA (2008, februari). Bier-/bakkersgist (Saccharomyces cerevisiae) en preventieve geneeskunde: Deel II. Urologic Nursing, 28 (1), 73-75. Afkomstig uit
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18335702
Saccharomyces cervisiae. (2007)