Artrose is de meest voorkomende gewrichtsaandoening die mensen van alle leeftijden treft. Het wordt gekenmerkt door verlammende pijn, soms acuut of stekend, die vaak wordt afgewisseld met perioden van tijdelijke verlichting, maar kan leiden tot ernstige handicaps, zelfs totale impotentie van het gewricht.
Immuundisfunctie speelt een centrale rol in deze ziekte. Chondrocyten, de cellen die verantwoordelijk zijn voor het onderhoud van het kraakbeen, verliezen hun regeneratieve functie en produceren ontstekingsbevorderende neurotransmitters, waardoor de slijtage van het kraakbeen verergert. Deze vicieuze cirkel leidt vaak tot de volledige vernietiging van het kraakbeen en, in extreme gevallen, tot het plaatsen van een prothese.
De progressie van artrose voorkomen en vertragen
Bepaalde factoren, zoals overgewicht, gewrichtstrauma of een zittende levensstijl, verergeren artrose. Om deze risico's te minimaliseren, raden wij aan:
Zorg voor voldoende lichaamsbeweging om de spieren rond de gewrichten te versterken.
Geef voorrang aan goede slaap om het zenuwstelsel in balans te brengen.
Neem een ontstekingsremmend dieet dat rijk is aan omega-3Kurkuma, gember en verse groenten.
Deze maatregelen helpen ontstekingsprocessen te beperken en celveroudering te vertragen, terwijl het kraakbeen wordt beschermd tegen beschadiging.
Sterplanten tegen gewrichtspijn
Kurkuma: een natuurlijk alternatief voor ontstekingsremmers
Kurkuma staat bekend om zijn krachtige ontstekingsremmende eigenschappen. De wortel remt de productie van bepaalde hormonen die verantwoordelijk zijn voor ontstekingen. Curcumine is zeer effectief en bevordert gewichtsverlies.
Duitse kamille: een kalmerende thee
Duitse kamille wordt al eeuwenlang gebruikt en bevat bestanddelen die de ontstekingsprocessen vertragen die verantwoordelijk zijn voor artritis. Tweemaal daags zes gram thee verbetert de gevoeligheid van de gewrichten. In olievorm is het zeer effectief bij het verminderen van acute pijn.
Gember: een remedie tegen pijn en stijfheid
Gember is onderzocht op zijn ontstekingsremmende effecten op artrose en polyartritis.
Weinig bekende planten met veelbelovende effecten tegen artrose
Ashwagandha, bowsellie en gomboom
Ashwagandha wordt traditioneel gebruikt in de Ayurvedische geneeskunde en heeft een pijnstillende en ontstekingsremmende werking. Boswellia, of wierook, werkt in op de prostaglandines die verantwoordelijk zijn voor ontstekingen. Als je deze essentiële olie zes weken lang aanbrengt, vermindert de pijn aanzienlijk. Gomboomschors beschermt je kraakbeen effectief, voorkomt schade en vermindert ontstekingen.
Essentiële oliën tegen artrose
Essentiële oliën zoals wintergroen (rijk aan methylsalicylaat) of Egyptische geranium (rijk aan citronnellol) helpen de weefsels te reoxygeneren en te verwarmen. Dit versterkt het effect van de andere actieve moleculen.
Bepaalde essentiële oliën, zoals kruidnagelTijm heeft verdovende en ontstekingsremmende eigenschappen. Een zeldzame molecule, paracymeen, die aanwezig is in een bepaald chemotype van tijm, versterkt ook de ontstekingsremmende eigenschappen en bevordert de celregeneratie.
Langwerkend pijnstillend preparaat voor artrose
HE van romarijn kamfer : 5 ml.
HE de pepermunt : 5 ml.
HE de girofle clou : 5 ml.
Wintergroen EO: 10 ml.
Calophylla-olie 50 ml.
Gebruiksaanwijzing: breng 15 druppels aan op geblokkeerde gewrichten, tot 5 keer per dag gedurende 6 tot 8 dagen. Deze formule kan gecombineerd worden met andere synergieën om het pijnstillende effect te versterken.
Voorbereiding op gewrichtsmobiliteit
Geranium EO Egypte: 2,5 ml.
Wintergroen EO: 2.5 ml.
Verzadigde tijm EO: 5 ml.
Paracymene tijm EO: 5 ml.
HE gingembre : 5 ml.
HV calophylle inophyle : 10 ml.
Abrikozenpitolie: 50 ml.
Gebruiksaanwijzing: Meng de essentiële oliën met de plantaardige oliën in een flesje van 50 ml met een druppelaar. Schudden voor elk gebruik. Masseer 15 tot 20 druppels in pijnlijke gewrichten, drie keer per dag gedurende drie weken.
Voorzorgsmaatregelen voor gebruik :
Niet aanbevolen voor kinderen jonger dan 7 jaar, zwangere vrouwen of vrouwen die borstvoeding geven.
Test op de holte van de elleboog om allergische reacties te voorkomen.
Herstel je mobiliteit met planten!
Planten en essentiële oliën zijn natuurlijke en effectieve oplossingen voor het verlichten van reumatologische aandoeningen. Ze moeten echter worden gebruikt onder toezicht van professionals in de gezondheidszorg om hun voordelen te optimaliseren en bijwerkingen te voorkomen. Door deze natuurlijke middelen te combineren met een algemene aanpak van de zorg, is het mogelijk om de levenskwaliteit van mensen die lijden aan artrose of reumatoïde artritis aanzienlijk te verbeteren.
Ontdek ons assortiment supplementen om voor je spieren en gewrichten te zorgen ICI.