Er is geen tekort aan behandelingen om de huid te verlichten. huiddroogheid en het ongemak veroorzaakt door eczeem. Maar wat als je liever je symptomen onder controle houdt met natuurlijke opties dan met crèmes op recept of geneesmiddelen op recept? crèmes of medicijnen op recept?

We zijn er altijd om te helpen en hebben 7 remedies tegen eczeem op een rijtje gezet.

Het verband tussen voeding en eczeem

Het is belangrijk op te merken dat alle topische remedies niet hebben geholpen totdat het onderliggende probleem is aangepakt.

Net zoals je een slecht dieet niet kunt aanvullen in andere dieet op andere gebieden, lossen topische remedies het onderliggende onderliggende probleem niet op.

Het is waar dat eczeem en andere huidproblemen complexe complexe aandoeningen zijn die verschillende oorzaken kunnen hebben.

Hiaten dieet

Als je er nog niet van gehoord hebt, GAPS is een intensief dieet dieet dat zich richt op darmgenezend voedsel zoals bottenbouillon. zoals bottenbouillon. Het bevat ook een aanzienlijke hoeveelheid gefermenteerde groenten. Dit maakt hun voedingsstoffen toegankelijker voor het spijsverteringsstelsel en bevordert het algehele genezingsproces. genezingsproces.

Natuurlijke remedies voor eczeem

Als het dieet eenmaal besproken is zijn er bepaalde dingen die lokaal kunnen worden toegepast. Deze producten kunnen de genezing versnellen of het ongemak beperken.

1. Kokosolie

We gebruiken kokosolie voor onze huid, haar, tanden en zelfs om zeep van te maken! Het is ook uitstekend vooreczeem, zolang de persoon niet allergisch/intolerant is.

Daarnaast helpt een dun laagje kokosolie of een reep kokosolie lotion om de jeuk en pijn van eczeem te verzachten.

Voor mensen die gevoelig zijn voor kokosolie werken deze hypoallergene hypoallergene lotionrepen ook heel goed.

2. Omega-3 oliën (met beperking van omega-6)

Deze eczeemmiddeltjes bieden geen onmiddellijke verlichting, maar kunnen wel helpen om de onderliggende oorzaak aan te pakken. Onderzoek in 2016 toonde aan dat het consumeren van grote hoeveelhedenomega-3 vooral op jonge leeftijd, kan het risico op en de ernst van eczeem verminderen. Dit komt door de vetzuren DHA en EPA in vis.

Hoewel sommige onderzoeken suggereren dat verder onderzoek nodig zijn om de mate van effectiviteit te bepalen, lijkt het erop dat het vermijden van ontstekingsbevorderende omega het vermijden van ontstekingsbevorderende omega-6-oliën en het verhogen van de omega-3-bronnen uit visoliën en visconsumptie een positief effect heeft op eczeem. van omega-3 uit visoliën en visconsumptie een positief effect heeft op eczeem. een positief effect heeft op eczeem.

Helaas suggereren onderzoeken dat het eten van vis alleen waarschijnlijk niet genoeg is om therapeutische voordelen te krijgen.

3. Magnesiumbaden

Voor sommige eczeempatiënten maakt het weken van hun huid in water alleen maar erger. Voor degenen die het kunnen verdragen van magnesium en andere soorten ontgiftingsbaden kunnen nuttig zijn voor het genezen van de huid. de huid genezen.

Als je geen tijd hebt om een bad te nemen, kan magnesiumolie helpen.

Het favoriete recept voor het magnesiumbad is :

• 1-2 kopjes Epsomzout of magnesiumvlokken magnesiumvlokken (magnesiumvlokken worden veel beter opgenomen)
• 1/2 kopje Himalayazout of zeezout
• 1/2 theelepel natuurlijk vanille-extract
• 10-15 druppels essentiële olie naar keuze (Ik hou van lavendel en munt)

Deze drie detox badrecepten zijn ook geweldig als de persoon het hete water aankan.

4. Probiotica

Onderzoek naar de vraag of probiotica helpen bij eczeem is gemengd. Uit een review uit 2018 bleek dat probiotica "weinig of geen effect" hadden op eczeemsymptomen, hoewel er ook geen nadelige effecten werden waargenomen.

Het onderzoek concludeert dat "probiotica niet effectief zijn bij de behandeling van vastgestelde atopische dermatitis, maar wel nuttig kunnen zijn bij preventie". Het onderzoek wijst er ook op dat het huidige onderzoek mogelijk niet sluitend is, omdat het type probiotische stam van groot belang lijkt te zijn.

Probiotica en probiotica-rijk voedsel zijn een steeds meer een element dat steeds meer ontbreekt in het moderne dieet naarmate we afstappen van we afstappen van traditionele voedselbereidingen zoals fermentatie. fermentatie. We doen ook moeite om onze handen en ons voedsel te wassen. wassen van ons voedsel, waardoor ook nuttige micro-organismen uit de bodem en grond en zorgen voor nuttige bacteriën in de darmen.

5. Voedingsmiddelen rijk aan gelatine

Bottenbouillon was voor ons een belangrijk onderdeel van een genezend dieet, deels vanwege het hoge gelatinegehalte. Gelatine helpt de darmen te kalmeren. Bezoek collageen is ook uitstekend voor gezond haar, een gezonde huid en gezonde nagels.

Hoe maak ik bottenbouillon?

Om bouillon te maken, moet je in wezen het karkas bewaren wanneer je een kip, eend, kalkoen of gans braadt. In het ideale geval heeft het dier zijn hele leven zijn natuurlijke voedsel gegeten. Dit betekent dat je op zoek bent naar botten van grasgevoerde runderen of bizons, gevogelte uit de wei of wilde vis.

Omdat je de mineralen gaat extraheren en in geconcentreerde vorm gaat drinken, wil je er zeker van zijn dat het dier zo gezond mogelijk is.

Waar kan ik bouillondosering kopen?

Er zijn verschillende plaatsen waar je goede botten voor bouillon of talg kunt vinden bouillon of talg (gesmolten vet) van gezonde dieren:

• Van een plaatselijke slager, vooral een die het hele dier slacht.
• Lokale boeren die grasgevoerde dieren fokken (informeer bij je plaatselijke boerenmarkt).
• Online bestellen

Heb je ooit last gehad van eczeem of huidproblemen? Wat heeft jou geholpen? Vertel ons hieronder over je ervaringen!

Bronnen :

Remedies voor eczeem. Varma SR, Sivaprakasam TO, Arumugam I, et al. In vitro ontstekingsremmende en beschermende eigenschappen van virgin kokosolie. J Tradit Complement Med. 2018;9(1):5-14. doi:10.1016/j.jtcme.2017.06.012

McPherson T. Huidige inzichten in de pathogenese van atopische dermatitis. Dermatitis. Indian J Dermatol. 2016;61(6):649-655. doi:10.4103/0019-5154.193674

Proksch E, Nissen HP, Bremgartner M, Urquhart C. Baden in een magnesiumrijke zoutoplossing uit de Dode Zee verbetert de barrièrefunctie van de huid, verbetert de hydratatie van de huid en vermindert ontstekingen bij een atopische droge huid. Int J Dermatol. 2005;44(2):151-7. remedies voor eczeem.

Schlichte MJ, Vandersall A, Katta R. Dieet en eczeem: een overzicht van voedingssupplementen voor de behandeling van atopische dermatitis. Dermatol Pract Concept. 2016;6(3):23-29. doi:10.5826/dpc.0603a06

Remedies voor eczeem. Calder PC, Kremmyda LS, Vlachava M et al. Is er een rol voor vetzuren in de vroege programmering van het immuunsysteem? Proc Nutr Soc 2010; 69: 373-80. doi: 10.1017/S0029665110001552