Brandnetelbladeren worden gegeten voor hun smaak, maar ook voor hun therapeutische eigenschappen. Wist u dat de zaden ook werden gebruikt in de traditionele fytotherapie? Ontdek in de volgende regels 5 redenen om brandnetelzaden toe te voegen aan uw bord en aan uw natuurlijke apotheek!

Laten we beginnen met de presentatie van de brandnetel

Brandnetel, urtica dioica is een kruidachtige vaste plant die voorkomt in stikstofrijke grond. De hoogte kan variëren van 30 cm tot 1,50 m, de kruipende stengel staat rechtop en heeft tegenoverstaande, ovale, langwerpige en licht getande bladeren. Als je goed naar de brandnetel kijkt, zie je kleine haartjes op het oppervlak. Deze steken sterk en hebben een blaasje met een kiezelachtig uiteinde dat bij contact met de huid een allergene vloeistof, rijk aan histamine, afgeeft.

Dioica betekent dat het zich in tweeën deelt. Er zijn mannelijke en vrouwelijke planten. Het zijn de vrouwtjes die de zaden produceren.

1. Brandnetelzaden, een adaptogeen voor uw welzijn

Brandnetelzaden behoren tot de grote familie van adaptogenen, net als Rhodiola. Dit betekent dat ze de angstigen kalmeren en de vermoeiden oppeppen. Het is aangewezen bij overwerk, stress, angstige periodes zoals examens, professionele presentaties, huwelijken, scheidingen, verhuizingen...

Het zal de afscheiding van cortisol reguleren en de bijnieren verzorgen.

Bovendien geeft het bij vermoeidheid en moeheid de nodige energie om in actie te komen en de levensenergie te stimuleren.

2. Brandnetelzaad om PMS te verlichten

Premenstrueel syndroom treft veel vrouwen in de vruchtbare leeftijd. Ondanks wat je misschien hoort, is PMS niet normaal, noch is het onvermijdelijk. Door uw dieet te herzien, voedingstekorten aan te pakken en een sedentaire levensstijl te bestrijden, zullen de ongemakkelijke symptomen aanzienlijk verminderen of zelfs verdwijnen. Brandnetelzaad ondersteunt het proces van revitalisering en zuivering van overtollig oestrogeen in het bloed en de weefsels dankzij het hoge gehalte aan vitaminen en mineralen.

3) Brandnetelzaden, een natuurlijke ontstekingsremmer

Misschien moet je oma door de brandnetels duwen! De prikkende bladeren hebben een pijnstillende werking en in infusie zijn ze ontstekingsremmend. Hetzelfde geldt voor de zaden, want laten we niet vergeten dat de zaden de hele plant bevatten, van de wortels tot de bladeren, inclusief de bloemen, stengels en schors. Het eten van brandnetelzaden beschermt u dus en kan u verlossen van ontstekingen.

4. Versterk uw immuunsysteem met brandnetelzaden

Brandnetelzaad moet vrij zijn van vervuiling. Koop biologisch of oogst ze uit de buurt van menselijke activiteiten. De zaden zijn een uitstekende bron van vitamine C, die werkt als een krachtige antioxidant, de cellen beschermt tegen de gevolgen van stress en het immuunsysteem versterkt om ziekteverwekkende micro-organismen te bestrijden.

5. Verbetert de veneuze circulatie

Een ander interessant feit over de voordelen van brandnetelzaden is dat ze de veneuze circulatie verbeteren. Dus, bij alle problemen van het type slechte veneuze terugkeer met gevoel van zware benen, pijnen in de onderste ledematen, spataderen, enz. De consumptie van brandnetelzaad helpt om het bloed vloeibaarder te maken en de wanden van de aderen te verstevigen, zodat de bloedsomloop wordt bevorderd.

Hoe eet je brandnetelzaden

Het wordt regelmatig aanbevolen om brandnetelzaden te kauwen voor het ontbijt met een beetje miel indien nodig. Om de voordelen ervan ten volle te benutten, moet het geleidelijk worden ingenomen, waarbij de hoeveelheden beetje bij beetje en op lange termijn, minstens 2 maanden , worden verhoogd.

Begin met een klein snufje per dag in de ochtend en verhoog geleidelijk tot 1 eetlepel per dag. Het is echter belangrijk te luisteren naar de signalen van uw lichaam, die u zullen vertellen of u de juiste dosering gebruikt of niet, want in geval van overdosering wordt brandnetelzaad een krachtig zuiverend middel en kan het zelfs een lethargische slaap veroorzaken.

Afkooksels en moedertincturen worden niet aanbevolen, omdat ze de kwaliteit van de werkzame bestanddelen zouden verminderen, waardoor brandnetelzaden veel minder effectief zijn voor dezelfde hoeveelheid die inwendig wordt geconsumeerd.

Waarschuwing met brandnetelzaden

Hoewel brandnetelzaden tonische voordelen hebben, kunnen ze niet worden gebruikt om alle kwalen te behandelen zonder de algehele levensstijl in twijfel te trekken. Het "booster" effect moet tijdelijk zijn, anders bestaat het risico van bijnieruitputting, en dus burn out. Neem de tijd om een natuurgeneeskundige te raadplegen om nieuwe gewoonten in te voeren die zorgen voor uw lichamelijke en geestelijke gezondheid.