Of u deze zomer nu naar de zee of de bergen gaat, u bent niet immuun voor zomerkwaaltjes... Uw beste natuurlijke bondgenoot? Etherische oliën! Aromatherapie heeft meer dan één truc in petto. 5 essentiële oliën die je moet hebben voor een zen-zomer.
Huiles essentielles en été : les précautions d’usage
Alvorens 5 essentiële oliën te presenteren die onmisbaar zijn voor een natuurlijke zomer, wil ik u herinneren aan enkele voorzorgsmaatregelen bij het gebruik.
Etherische oliën zijn fotosensibiliserend, wat betekent dat u blootstelling aan de zon moet vermijden op de lichaamsdelen waarop u ze hebt aangebracht.
De hier voorgestelde etherische oliën zijn gecontra-indiceerd in geval van zwangerschap, borstvoeding, allergie, astma en bij kinderen jonger dan 7 jaar.
Voordat u het product op de huid aanbrengt, moet u 48 uur van tevoren een test doen in de plooi van de elleboog om een eventuele allergische reactie op te sporen.
Etherische oliën moeten met chemotype en, indien mogelijk, vanbiologische kwaliteit.
Etherische oliën zijn geen "alternatieve geneeskunde". Ze zijn krachtig en als ze verkeerd worden gebruikt, kunnen ze uiterst gevaarlijk zijn.
De etherische oliën en de adviezen die hieronder worden gegeven, zijn geen vervanging voor een consult bij uw arts of zelfs voor uw huidige of toekomstige behandelingen.
L’huile essentielle de Géranium Pelargonium Graveolens
Grâce à sa teneur en géraniol qui est une molécule ayant comme particularité d’être un puissant répulsif, l’huile essentielle de géranium est toute indiquée contre les moustiques.
Gebruiksaanwijzing : ongeveer 10 minuten in de slaapkamer verstuiven voor het slapen gaan of enkele druppels op lakens, kussenslopen en pyjama's doen.
Cependant l’action n’est que temporaire, à renouveler si nécessaire !
2. L’huile essentielle de Carotte Daucus Carota
Riche en béta-carotène, l’huile essentielle de carotte sauvage Wilde Wortel Essentiële Olie, rijk aan bètacaroteen, is een natuurlijke zelfbruiner. Voor de vakantie bereidt het de huid voor op blootstelling aan de zon. Aan het eind van de zomer, verlengt het de bruining. Bovendien is het evenzeer geschikt om de huid te beschermen en te zuiveren bij dermatologische problemen (acne, rosacea, zonnebrand...) en voortijdige veroudering (rimpels en fijne lijntjes).
Gebruiksaanwijzing : 1 à 2 druppels in uw dagcrème of bodylotion. Wees voorzichtig, deze essentiële olie is fotosensibiliserend!
3. L’huile essentielle de Lavande aspic Lavandula Latifolia
L’huile essentielle de lavande Lavendel etherische olie is een veelzijdig middel. De herkenbare geur weert niet alleen muggen, maar verlicht ook de jeuk en geneest schrammen en blaren.
Deze essentiële olie kan gebruikt worden bij kinderen vanaf 7 jaar.
Gebruiksaanwijzing : doe 1 druppel op een zakdoekje of een doekje en breng aan op het puistje, de jeukende plek of de blaar.
4. L’huile essentielle de Cannelle de Chine Cinnamomum Cassia
Pour pallier aux désordres digestifs d’origine bactérienne ou virale comme la turista appelée également la diarrhée du voyageur, l’huile essentielle de cannelle de Chine est un antibactérien intéressant à utiliser dans ces problématiques-là. Elle éradique les micro-organismes pathogènes tout en prenant soin de votre flore intestinale.
Gebruiksaanwijzing ( als preventieve maatregel ) : 1 druppel bij het ontbijt en bij het avondeten de eerste 3 dagen.
5. L’huile essentielle de Menthe Poivrée Mentha Piperita
L’huile essentielle de menthe poivrée est vasoconstrictrice et donc réfrigérante. Elle peut vous soulager dans bien des cas où la chaleur vous incommode.
Veel mensen lijden aan bewegingsziekte: kinetosis. Duizeligheid, zweten, misselijkheid en zelfs braken zijn de tekenen van een toestand van onbehagen als gevolg van een wanverhouding tussen visuele informatie en het vestibulaire systeem. Om deze ongemakken te verlichten, kan essentiële pepermuntolie uw leven redden!
Gewoon 1 druppel op elke slaap aanbrengen, rustig uit het flesje inhaleren en 1 druppel oraal innemen op een neutrale tablet of een stukje brood.
Bovendien is pepermunt etherische olie zeer nuttig voor het verzachten van zware benen. 2 of 3 druppels verdund in een crème of zelfs in plantaardige olie, in te wrijven met lichte effleurages vanaf de voeten naar het bekken toe in de richting van de lymfatische circulatie en de veneuze terugvoer. Lymfe- en bloedcirculatie worden gestimuleerd, waardoor intra- en extracellulaire uitwisselingen worden geactiveerd. Versheid effect gegarandeerd!
Deze 5 essentiële oliën zijn betaalbaar en gemakkelijk te vinden in apotheken, parafarmacie en biologische winkels. U bent nu klaar om een mooie zomer door te brengen.