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24 Articles

Ma nutrition ×

HBE Diffusion, PANNE Carol

Vivre plus longtemps en bonne santé et avec peu d’argent, c’est possible !

Dans le documentaire de son voyage « Eat, Fast, and Live Longer », un journaliste britannique Michael Mosley explique comment vivre plus longtemps grâce au jeûne qui permet d’améliorer la santé. Avant son départ, il était à la limite du diabète et il présentait un taux de cholestérol élevé à tel point que son médecin voulait lui …

Alimentation Ma nutrition

avr. 12, 2018 Santé Nutrition

HBE Diffusion, PANNE Carol

Bienfaits de l’huile d’amande douce

Quels sont les bienfaits de l'huile d'amande douce ? L'huile d'amande douce ou prunus amygdalus est idéale pour les peaux sensibles : bébé ou enfant en bas âge, peaux délicates ou à problèmes, ou encore partie du corps plus fragile : seins, intérieur des cuisses, visage, etc. Du point de vue santé, elle possède un intérêt lorsqu'il …

Alimentation Beauté Huiles végétales Ma nutrition Santé Naturelle

avr. 6, 2018 Santé Nutrition

HBE Diffusion, PANNE Carol

Comment définir la qualité des huiles végétales ?

Dans le domaine des soins naturels, les huiles végétales constituent les compagnes indispensables et idéales pour un bon usage des huiles essentielles. Certaines huiles végétales par leurs propriétés intrinsèques complètent admirablement bien les actions des huiles essentielles. Tout en prenant soin de la peau, elles permettent de diluer les huiles essentielles, afin d’en atténuer l’éventuelle …

Alimentation Huiles végétales Ma nutrition Mon quotidien Santé Naturelle

avr. 4, 2018 Santé Nutrition

HBE Diffusion, PANNE Carol

La nourriture pour vivre une grossesse saine

Quand une femme est enceinte, elle mange pour elle-même, mais aussi pour le bébé qu’elle porte. Par les temps qui courent, cette responsabilité rend les choix alimentaires encore plus importants. Un régime carencé trop pauvre en éléments essentiels peut mener à des développements anormaux du fœtus ou de son cerveau, mais cela peut également mener …

Alimentation Grossesse Ma nutrition Santé Naturelle

avr. 2, 2018 Santé Nutrition

HBE Diffusion, PANNE Carol

Bienfaits de l’huile d’argan

L'huile d'argan ou argania spinosa est une véritable perle de la cosmétique. La vraie est originaire du Maroc. est connue depuis des siècles pour son action régénératrice et restructurante pour les peaux sensibles. Du point de vue santé, l'huile d'argan a une action positive en cas de traumatisme, de séquelles de brûlures, de gerçures, de …

Ma nutrition Mon quotidien Santé Naturelle

mars 13, 2018 Santé Nutrition

HBE Diffusion, PANNE Carol

Les multiples fonctions des enzymes digestives

Afin d’être dissociés en macronutriments, en micronutriments et en molécules utiles à l’organisme, les aliments ingérés doivent subir diverses transformations. Ce sont les enzymes digestives qui sont responsables des processus évolutifs du bol alimentaire tout le long de son voyage au cœur de la lumière digestive. Chacune des enzymes digestives primaires est chargée d’une action …

Alimentation Digestion-Transit Ma nutrition Santé Naturelle

mars 6, 2018 Santé Nutrition

Digestion, et si vous optiez pour les bons gestes?

Nausées, ballonnements, éructations, lenteur digestive, sensations de lourdeurs ou encore acidité gastrique sont des malaises présents dans votre quotidien ? Les problèmes digestifs sont, à ce jour, de grands problèmes de civilisation et ce, pour multiples raisons. En effet, ces dernières années, le monde a décidé d’avancer beaucoup plus vite, bien trop vite d’ailleurs et nous …

Alimentation Digestion-Transit Ma nutrition Santé Naturelle

févr. 23, 2018 Santé Nutrition

HBE Diffusion, PANNE Carol

Contenus toxiques dans l’assiette de nos enfants

En 2010, l’association Générations Futures et le réseau européen HEAL (Health & Environnement Alliance) ont réalisé une étude au sujet de l’alimentation quotidienne des enfants en suivant les recommandations inscrites dans le Plan National Nutrition Santé (PNNS). Le but était de rechercher les substances susceptibles d’être cancérigènes ou perturbatrices endocriniennes et d’en évaluer les quantités …

Alimentation Ma nutrition Santé Naturelle

janv. 23, 2018 Santé Nutrition

Le granola pour nos enfants

Les parents aujourd’hui sont bien souvent démunis face à l’alimentation et les menus de leurs enfants qui sont de plus en plus difficiles à établir. Parallèlement, les publicités nous présentent des règles hygiéno-diététiques bien particulières, les nutritionnistes nous expriment leurs règles de santé alimentaire et souvent, les pédiatres ou les médecins prononcent un discours qui …

Alimentation Ma nutrition Santé Naturelle

janv. 9, 2018 Santé Nutrition

HBE Diffusion, PANNE Carol

Varier les huiles végétales dans votre cuisine, c’est bon pour la santé!

Je sais que beaucoup d'entre vous sont devenus de réels adeptes, et parfois même de vrais amateurs, d'huile d'olive. Et j'en suis ravi. Rappelons en passant que depuis le 1er juillet 2009, toutes les bouteilles d'huile d'olive commercialisées dans l'Union Européenne doivent afficher explicitement leur pays d'origine sur leurs étiquettes : plus de transparence, donc, …

Alimentation Ma nutrition Mon quotidien Santé Naturelle

déc. 23, 2017 Santé Nutrition

Les acides aminés dans notre assiette

Se nourrir correctement en 2017 peut parfois devenir un réel parcours du combattant. Entre les fausses informations véhiculées par le net ou par un manque de connaissance vis-à-vis d’une certaine hygiène diététique, on peut facilement ne plus savoir quels aliments mettre dans son assiette. De plus, de nombreuses mouvances fourmillent et apparaissent souvent comme le …

Ma nutrition Santé Naturelle

nov. 27, 2017 Santé Nutrition

HBE Diffusion, PANNE Carol

Les troubles de la glande thyroïde, une maladie de notre temps

15% des Français souffrent d’une maladie de la glande thyroïde ! Pourquoi cette petite glande fait-elle aujourd’hui beaucoup parler d’elle dans notre pays, alors qu’auparavant c’était une pathologie propre aux pays pauvres, carencés en iode ? La thyroïde, située dans l’avant du cou, est une glande qui fabrique des hormones riches en iode. Les deux …

Défenses naturelles Energie Humeur Ma nutrition Minéraux & Nutriments

nov. 12, 2017 Santé Nutrition

Consommer correctement en 2018 ?

A ce jour, en 2018, êtes-vous réellement conscient, de ce que vous mettez concrètement dans votre assiette à chaque repas ? Savez-vous que lorsque vous consommez des aliments transformés, vous détruisez petit à petit votre corps ? Comment pouvons-nous consommer correctement? Aujourd’hui, pour une industrialisation toujours croissante et pour une évolution économique positive, la plupart des sociétés agro-alimentaire …

Alimentation Ma nutrition Santé Naturelle

nov. 8, 2017 Santé Nutrition

Un petit-déjeuner pour activer notre vitalité

Pendant la semaine, avec le travail ou l’école, les matinées sont très souvent sous pression. Généralement, avec un réveil qui nous met en branle et une précipitation bien souvent trop stressante. D'ailleurs, rares sont les familles qui s’attablent dès le réveil pour passer un bon moment autour d’un petit déjeuner sain. Dès lors, le résultat …

Alimentation Ma nutrition Mon quotidien Santé Naturelle

oct. 28, 2017 Santé Nutrition

L’eau, une jeunesse pour nos cellules ?

Etre en bonne santé est aujourd’hui de plus en plus rare. En effet, la population est de plus en plus en mauvaise santé et, avec l’âge, de nombreuses personnes ont également peur de mal vieillir. Cette crainte est bien évidemment liée à une hygiène de vie de moins en moins saine. Nous ne citons plus …

Alimentation Ma nutrition Santé Naturelle

oct. 21, 2017 Santé Nutrition

HBE Diffusion, PANNE Carol

5 aliments exceptionnels pour avoir un ventre plat

Des études ont montré la relation entre la graisse abdominale, et l'hypertension artérielle, les maladies cardiaques et même la mort prématurée, mais des millions d'Américains restent en surpoids. Alors que faire de l'exercice adéquat est certainement un élément clé pour éviter la graisse abdominale, il y a des changements alimentaires que vous pouvez - et …

Alimentation Beauté Ma nutrition Santé Naturelle

oct. 19, 2017 Santé Nutrition

HBE Diffusion, PANNE Carol

Le brocoli aiderait à lutter contre l’asthme

D'après une étude américaine cette fois, le brocoli protégerait également contre les inflammations respiratoires provoquées entre autres par l'air pollué que l'on respire. Les personnes fragiles des poumons sont généralement victimes d’inflammations respiratoires se traduisant par de l’asthme, des bronchites asthmatiformes ou des bronchites chroniques. Durant l’étude, les participants ont été soumis à différents régimes …

Alimentation Ma nutrition Santé Naturelle

oct. 8, 2017 Santé Nutrition

HBE Diffusion, PANNE Carol

Rester en forme toute la journée : 4 astuces pour y arriver

Dans cet article, nous vous révélerons quatre astuces pour manger de manière efficace et rester en forme toute la journée. METTRE DE L'ORDRE DANS SES REPAS Si vous voulez rester alerte, ne commencez pas votre repas par des aliments riches en glucides. Par exemple, pas de pain avant un aliment source de protéines, comme le …

Alimentation Energie Ma nutrition Santé Naturelle

sept. 13, 2017 Santé Nutrition

HBE Diffusion, PANNE Carol

Manger des fraises quand vous mangez du poisson pour éviter les métaux lourds!

Dans le cadre de recherches scientifiques en cours sur les métaux lourds, j'ai identifié et documenté substances anti métaux lourds qui ont une affinité naturelle remarquable pour « capturer » les métaux lourds. Cela est particulièrement important en raison de tout le mercure présent dans certains types de poissons. La FDA a récemment averti que les femmes …

Alimentation Ma nutrition Santé Naturelle

sept. 12, 2017 Santé Nutrition

Quelle est la différence entre les minéraux et les oligoéléments ?

Notre alimentation est une source indispensable de bons nutriments nécessaires au fonctionnement de notre organisme. En effet, nos repas sont très utiles pour nous fournir l’énergie suffisante à nos besoins et pour vaquer à nos diverses occupations de la journée. Mais n’oublions pas aussi qu’ils sont composés d’aliments riches en sels minéraux et oligo-éléments. Si …

Ma nutrition Santé Naturelle

juil. 31, 2017 Santé Nutrition

Pourquoi mon enfant ne mange-t-il pas?

Alors que certains enfants souffrent d’obésité partout dans le monde, d’autres, parallèlement, n’arriveront pas à apprécier un repas. Le brocoli, la courgette, les petit-pois ou encore le navet ? Voilà certains aliments qui donnent des sueurs froides à certains parents et un réel dégoût à pas mal d’enfants. Devons-nous, en tant que parents, les forcer ? …

Alimentation Ma nutrition Mon quotidien

juin 30, 2017 Santé Nutrition

Principes de l’alimentation diététique chinoise

Lorsqu'on va faire ses courses, on remplit son caddie avec des aliments qui nous semblent indispensables tant pour notre santé physique que pour notre bien être gustatif. En effet, nous connaissons généralement les bienfaits de certains aliments mais uniquement de manière globale. Evidemment, nous faisons rarement nos courses en choisissant nos aliments pour leur qualité …

Alimentation Ma nutrition

mai 15, 2017 Santé Nutrition

HBE Diffusion, PANNE Carol

Quels aliments consommer durant la grossesse ?

Le nom d’Edmond Bordeaux Szekely (1905 – 1979) vous est peut-être inconnu. Il s’agit pourtant de l'un des précurseurs de ce que l’on nomme aujourd’hui l’écologie. Déjà au début du 20e, il s'opposait aux désherbants, aux pesticides, aux engrais artificiels, à l'utilisation croissante de produits conservateurs alimentaires et parlait des dangers de la cigarette. Il …

Alimentation Grossesse Ma nutrition Santé Naturelle

mai 13, 2017 Santé Nutrition

HBE Diffusion, PANNE Carol

Les toxines à éviter en étant enceinte

À l’évidence, adopter une alimentation saine durant la grossesse est primordial. L’idéal serait même d’éviter tous les toxiques alimentaires et autres polluants durant l’année qui précède la conception. L’hydratation doit elle aussi être de qualité. C’est ainsi qu’il faudra éviter de consommer l’eau du robinet sans la filtrer. En effet même si les pouvoirs publics …

Alimentation Grossesse Ma nutrition Mon quotidien Santé Naturelle

mai 12, 2017 Santé Nutrition

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Santé Nutrition est un blog d’informations sur la santé, la nutrition, ainsi que sur les solutions de la médecine naturelle aux troubles et aux maladies de notre époque.

Les articles sont rédigés par une équipe de journalistes, naturopathes et de médecins qualifiés en médecine naturelle.

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