Blog Posts | SantiShop

24 Articles

Alimentation ×

Boissons désaltérantes saines et naturelles à siroter en été

Durant les chaudes journées d'été, quel plaisir que de se rafraîchir avec une boisson désaltérante ! Seulement, pour votre santé, peut-être serait-il intéressant de miser sur des préparations healthy ...

Alimentation Detox Energie Ma nutrition Santé Naturelle

août 3, 2020 Santé Nutrition

Alexia Bernard

3 idées de recette vegan pour les sportifs

Les besoins en protéines, en nutriments et en énergie du corps augmentent sensiblement lorsqu’on pratique une activité physique. Pour vous assurer de belles performances, il faudra ainsi commencer par...

Alimentation Ma nutrition Mon quotidien

juil. 6, 2020 Santé Nutrition

Alexia Bernard

Les huiles essentielles qui coupent la faim

Pour vous aider à prendre soin de votre silhouette avez-vous pensé à l'aromathérapie ? Certaines huiles essentielles permettent véritablement de diminuer l'appétit et d'augmenter la sensation de satié...

Alimentation Beauté Detox Huiles essentielles Mon quotidien Santé Naturelle

juin 23, 2020 Santé Nutrition

Alexia Bernard

Detox : comment nettoyer sa vesicule biliaire naturellement ?

Les calculs biliaires peuvent passer inaperçus jusqu'à ce qu'une crise douloureuse survienne. Régime alimentaire riche en matière grasse, prise de pillule contraceptive, obésité sont autant de facteur...

Alimentation Ma nutrition Mon quotidien Santé Naturelle

juin 23, 2020 Santé Nutrition

Alexia Bernard

Elixir du suédois : ses bienfaits et pourquoi il vous en faut absolument !

L'élixir du Suédois est un remède naturel vieux comme le monde qui revient en force depuis quelques années maintenant. Les plantes amères qui le composent en font une boisson idéale pour désintoxiquer...

Alimentation Anti-âge Beauté Défenses naturelles Detox Digestion-Transit Ma nutrition Mon quotidien Santé Naturelle

juin 15, 2020 Santé Nutrition

Alexia Bernard

Detox Estivale : notre guide 100% naturel

Pourquoi faire une detox à cette période ? Dans le milieu de la santé naturelle et du bien-être, on entend beaucoup que les détox doivent être faites au printemps et/ou à l'automne. Cela est vrai. Mai...

Alimentation Detox Mon quotidien Nos dossiers

juin 15, 2020 Santé Nutrition

Alexia Bernard

Perte de poids : comment maigrir du ventre naturellement ?

Découvrez 5 astuces naturelles pour perdre du poids. Avant tout, il est important de comprendre que lorsque l'on s'engage à faire un régime amaigrissant, il est délicat de cibler les zones à amincir. ...

Alimentation Detox Mon quotidien

juin 15, 2020 Santé Nutrition

Alexia Bernard

Régime anti-candida : la santé dans l'assiette oui (mais pas que)

En cas de candidose intestinale avérée, des traitements antifongiques par voie orale peuvent vous être prescrits. Cependant, ils devront être associés à un régime alimentaire strict afin de travailler...

Alimentation Ma nutrition Santé Naturelle

juin 8, 2020 Santé Nutrition

Alexia Bernard

La purge à l'huile de ricin : une bonne idée ?

La purge est une pratique naturelle ancestrale qui permet de nettoyer le corps en profondeur. On la retrouve dans bon nombre de médecines traditionnelles comme l'Ayurvéda et la Naturopathie. L'huile d...

Alimentation Beauté Detox Digestion-Transit Huiles végétales Humeur Ma nutrition Nos dossiers Plantes Santé Naturelle

juin 2, 2020 Santé Nutrition

Alexia Bernard

Le Kudzu, une plante alliée de votre santé

Le kudzu est une plante médicinale traditionnelle de la pharmacopée chinoise. Sa racine est traditionnellement utilisée en médecine naturelle pour accompagner les personnes dépendantes aux effets de l...

Alimentation Anti-âge Detox Plantes

mai 26, 2020 Santé Nutrition

Alexia Bernard

Ces régimes amaigrissants qui font grossir

2 femmes sur 3 ayant un poids normal fait un régime. L'accès aux informations étant facilité grâce à internet, nombreux sont celles et ceux se lançant dans un régime amaigrissant sans suivi par un pro...

Alimentation Beauté Detox Ma nutrition Mon quotidien

mai 26, 2020 Santé Nutrition

Alexia Bernard

Microbiote et allergies : quels sont les liens ?

Dans les pays industrialisés, les allergies deviennent un fléau. Qu'elles soient alimentaires, respiratoires, cutanées, saisonnières ou non, les allergies concernent jusqu'à 30% des Français ! Nous savons aujourd'hui qu'une bonne santé dépend de la qualité et de la diversité du microbiote intestinal. Les chercheurs se sont alors penchés sur l'étude du lien entre flore intestinale et …

Alimentation Défenses naturelles Santé Naturelle

avr. 27, 2020 Santé Nutrition

Alexia Bernard

Mon jardin, ma pharmacie naturelle à ciel ouvert

Au fil des saisons, la Nature nous partagent généreusement ses bienfaits. Pour peu que vous ayez un petit bout de terre, vous avez de fortes chances de voir pousser sous vos yeux des plantes sauvages aux vertus médicinales. Voici dans cet article les plantes médicinales les plus courantes afin de ne plus considérer ces trésors …

Alimentation Plantes Santé Naturelle

avr. 20, 2020 Santé Nutrition

Alexia Bernard

Microbiote et troubles du comportement alimentaire

Les troubles du comportement alimentaire ou TCA regroupent l'anorexie mentale, la boulimie, l'hyperphagie et les compulsions alimentaires. Les études révèlent aujourd'hui une étroite corrélation entre microbiote et TCA. Découvrez dans les prochaines lignes comment le microbiote influe sur votre rapport à la nourriture. Troubles du comportement alimentaire : qu'est-ce que c'est ? Les troubles du comportement alimentaire …

Alimentation Ma nutrition

mars 6, 2020 Santé Nutrition

Alexia Bernard

Pourquoi y a-t-il de plus en plus d’intolérants au gluten ?

Régime sans gluten : effet de mode ou réel besoin sanitaire ? A en croire certains, il serait l'ennemi à abattre. Pour d'autre, une supercherie. Mais qu'en est-il réellement ? 2 millions de personnes souffrent d'intolérance au gluten en France. Découvrez dans cet article pourquoi peut-être avez-vous l'impression qu'il y a de plus en plus d'intolérants au gluten. …

Alimentation Ma nutrition

févr. 4, 2020 Santé Nutrition

Alexia Bernard

Le champagne, doux élixir aux multiples vertus

Dès la fin du 17ème siècle, le champagne est considéré comme un breuvage soignant tous les maux. Au 19 siècle, il fut même rebaptisé « Clos de jouvence » et était prescrit comme remède aux convalescents et jeunes mamans. Découvrez dans cet article les nombreux bienfaits inattendus du champagne… Présentation du champagne Le champagne est un vin …

Alimentation Ma nutrition

déc. 27, 2019 Santé Nutrition

Alexia Bernard

Les huîtres sont-elles bonnes pour la santé ?

Les huîtres soit on les aime, soit on ne les aime pas ! Quoi qu'il en soit, elle sont toujours synonymes de fête, de plaisir et de partage. Accompagnées de vin blanc, de pain de campagne beurré, d'un filet de citron ou tout simplement natures, elles se dégustent toujours avec délectation par les fins connaisseurs… Découvrez …

Alimentation Ma nutrition

déc. 17, 2019 Santé Nutrition

Sarah Garny

Lait animal et lait végétal : quelle différence?

Les laits végétaux ont actuellement le vent en poupe et de plus en plus de personnes « boudent » le lait de vache. Mais quelle différence y a-t-il entre ces différentes sortes de lait ? Les différentes sortes de lait. Tout d’abord, il est important de rappeler que les laits végétaux ne sont pas des laits à proprement …

Alimentation Ma nutrition

nov. 26, 2019 Santé Nutrition

Sarah Garny

DIY : Energy balls, votre coupe faim maison !

Nouvelle collation tendance et Healthy, les Energy Balls ont fait leur apparition sur le marché. Coupe-faim idéal, ces petites boules sont des bombes énergétiques de qualité et on leur reconnaît 1001 vertus. Mais pourquoi ne pas essayer de les réaliser vous-même ? Découvrons ensemble que sont ces fameuses « Energy Balls » et comment les réaliser ! Des …

Alimentation DIY Ma nutrition

nov. 19, 2019 Santé Nutrition

Marie Dupont

Petit-déjeuner Low Carb : idées de petits-déjeuners faibles en glucide

Avez-vous déjà entendu du Low Carb ? Il s’agit d’un régime alimentaire qui devient de plus en plus populaire dans le monde. En effet, c’est une expression anglaise qui signifie pauvre en glucide. Vous pouvez l’essayer en commençant par adopter un petit-déjeuner qui en correspondrait. Mais avant, tout cela, il est évident de comprendre la composition …

Alimentation Ma nutrition