La purge est une pratique naturelle ancestrale qui permet de nettoyer le corps en profondeur. On la retrouve dans bon nombre de médecines traditionnelles comme l'Ayurvéda et la Naturopathie. L'huile de ricin est extraite des graines de la plante du même nom.
Attention, ne jamais consommer les graines directement au risque de vous empoisonner. N'oublions pas que c'est le principe toxique de la plante qui lui confère ses propriétés médicinales !
La purge à l'huile de ricin pour détoxifier le corps
Tout au long de l'année, le corps accumule des toxines :
- alimentation,
- manque de sport,
- mauvaise oxygénation,
- médicaments,
- etc...
En temps normal, le corps arrive gérer naturellement l'élimination des déchets.
Cependant, il arrive que le ratio déchet/élimination penche en faveur de l'accumulation de toxines. Afin de maintenir le corps en bonne santé et de stimuler vos capacités naturelles d'autoguérissons, il est important de pratiquer au moins 2 fois par an une détox en profondeur.
L'huile de ricin est parfaite pour cela. Le principe de la purge de l'huile de ricin est de suractiver les fonctions d'élimination afin de purifier la lymphe. Ainsi, les émonctoires principalement sollicités pendant une purge à l'huile de ricin sont le foie et les intestins.
Comment choisir son huile de ricin pour une purge efficace ?
Vous allez nettoyer en profondeur votre corps. Il faut donc miser pour une purge sur une huile de ricin d'excellente qualité qui ne pas venir réencrasser votre organisme. L'huile de ricin doit donc être de qualité biologique et extraite de première pression à froid.
Purge à l'huile de ricin : Quels sont les déchets évacués ?
La boue,
des calculs non calcifiés,
des selles,
la plaque mucoïde : matière fécale sèche qui siège dans le côlon.
Les bienfaits de la purge à l'huile de ricin
Outre le nettoyage en profondeur de votre système digestif, voici quelques-uns des bienfaits qui ont été rapportés par les curistes :
Une sensation de légèreté.
Un esprit éclairé.
Un meilleur sommeil.
Une digestion allégée.
Une facultés cognitives améliorées, comme par exemple la concentration, la mémoire, l'apprentissage, le raisonnement, l'attention...
Une amélioration de la vue.
Un teint frais.
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Comment reconnaître une bonne huile de ricin ?
Pour cela elle doit être :
- Extraite par première pression à froid
- 100 % pure et naturelle, sans additifs
- Biologique et fabriquée en France
- Idéalement, pressée sur-mesure
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Purge à l'huile de ricin, quelques mises en garde
L'effet laxatif de l'huile de ricin peut rendre la purge réellement être violente et douloureuse en fonction de votre état initial. C'est la raison pour laquelle il est recommandé d'être suivi par un naturopathe compétent s'il s'agit de votre première fois.
Par ailleurs, il faut au préalable avoir une bonne force vitale. En pratique, il est primordial de correctement la préparer en amont.
Quelques semaines avant...
Commencez déjà revoir votre hygiène de vie :
- Avec une alimentation vivante, bio, crue ou peu cuite, pauvre en viande rouge,
- Une hydratation optimale.
- Une pratique sportive.
- Un sommeil de qualité.
- L'arrêt du tabac, de l'alcool, du sucres blancs, des produits industriels …
Les femmes enceintes, allaitantes, les enfants, les personnes en convalescence, affaiblies ou sous traitement ne doivent pas faire de purge à l'huile de ricin.
La purge à l'huile de ricin : mode d'emploi
Le jour de la cure : Le repas est végétarien, léger, cru (ou peu cuit), sans sauce ni accompagnement.
De 12h30 jusqu'à 20 heures, qui correspondent aux heures de la purge, on ne mange pas !
À partir de 14 heures, on arrête de boire. Cela est important.
Puis à 20 heures : il faut diluer 4 cuillères à soupe (voire 5 si >70kg) d'huile de ricin dans un demi-verre de jus de pamplemousse Bio frais-fait et allongez-vous les 20 minutes qui suivent.
21 heures : massez votre abdomen et appliquez une bouillotte chaude sur le foie au besoin
Pendant tout le processus d'élimination, il est important de ne pas boire, ni de manger, pour éviter de détourner l'énergie déployée à purifier votre organisme sur la digestion.
Comment rompre le jeûne ?
Une fois que la purge est terminée, il faut rompre le jeûne avec un verre d'eau tiède et reprenez une alimentation douce composée de fruits et de légumes frais et bio et pourquoi pas pratiquer une monodiète.
Pour parfaire la cure, en dehors de toute prise alimentaire et dans les 24 heures suivant la purge de l'huile de ricin, vous pouvez pratiquer un lavement colorectal
La purge à l'huile de ricin demande du repos
Afin de profiter au mieux de votre purge de l'huile de ricin, prévoyez une tranche de 48 heures de tranquillités. Cela vous aidera à vivre de ce moment de manière serein. En effet, les allers-retours aux toilettes, la potentielle crise curative, la reprise en douceur de votre alimentation demandent un aménagement de vos activités et du calme.
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