It's no secret that we produce earwax to protect the ear canal from any invading microorganisms or dust that might infect it. However, too much production can cause clogs. Regularly cleaning your ears is therefore part of the hygiene and prevention measures to adopt in your daily routine. Find out some tips on how to take care of your ears naturally.

Avant de commencer, je souhaite insister sur un point…

To banish: the cotton swab that pushes earwax deep into the ear canal, irritating its walls and can cause eardrum perforations at the slightest sudden movement. In addition, cotton swabs produce waste, a lot of waste, to the point of becoming a real ecological plague. Plastic cotton swabs are now banned in France since January 1, 2018 because many are found in the oceans, on beaches and in the bellies of large fish...

Nettoyer ses oreilles naturellement : les alternatives aux cotons-tiges

• Pour celles et ceux qui ne produisent pas beaucoup de cérumen, un lavage quotidien sous la douche en s’aidant de son petit doigt (qui s’appelle l’auriculaire, ne l’oublions pas !) est suffisant. Veillez à bien sécher l’intérieur du conduit avant d’aller dehors au risque d’attraper une otite.
• Pour celles et ceux qui sont sujets à l’accumulation de cérumen : il existe l’oriculi, un instrument en forme de petite cuillère, au bout arrondi permettant de curer le conduit de l’oreille sans enfoncer le cérumen vers le tympan. Il en existe en métal ou en bambou, ce dernier étant compostable dès qu’il est en fin de vie. Nettoyables après chaque utilisation, ils sont pratiques, efficaces, ont une longue durée de vie et sont 0 déchet ! Vous pouvez en trouver en magasin bio ou sur des sites en ligne spécialisés.
• Ear candles are a source of debate between those who use them and those who consider them ineffective. Test it to make up your own mind. For the convinced, these hollow candles of about twenty centimeters based on wax and cotton from a Native American tribal tradition, aspires through the heat of the flame all the earwax deposited in the duct. After a session, a sense of well-being is felt as well as improved hearing.
• In practice, it takes two people for safety. The subject lies comfortably on his or her side while the second person lights and inserts the end of the candle into the ear canal. This process lasts for a few minutes during which the gentle creep of the candle ear and its gentle warmth will relax and unwind the person.

These candles are available onthe internet and in some organic stores. In addition, some practitioners in the field of natural health and / or well-being offer it in session, accompanied by a cranial massage, foot or facial reflexology ...

Prendre soin de ses oreilles en se libérant des bouchons

If you do not have any pain or fever ni de diarrhées, les bains d’oreille avec quelques gouttes d’huile végétale à température ambiante sont réputés pour déboucher les oreilles et évacuer les bouchons. A garder dans le conduit quelques minutes tout en tirant l’oreille vers le haut, le bas et l’arrière depuis sa base pour bien faire décoller le bouchon des parois avant de pencher la tête pour laisser couler l’huile avec le cérumen. Essuyez avec un linge propre.   

Vous pouvez également à l’aide d’une seringue adaptée ( évidemment sans aiguille), injecter une petite quantité d’huile. La pression de l’injection combinée à la viscosité de l’huile permettra de ramollir le bouchon et de l’évacuer.

Avoir des oreilles propres est évidemment important. Cependant, il ne faut pas oublier le rôle premier du cérumen qui est de protéger notre conduit auditif de toute agression extérieure. Une hygiène trop stricte peut avoir des effets délétère comme une irritation du conduit, du tympan voire une perforation de ce dernier. 

Les conseils et recommandations précités ont pour valeur la prévention et ne s’appliquent que pour les cas du quotidien. Si vous ou vos enfants êtes sujets aux otites, aux bouchons régulièrement, il ne faut pas prendre ces événements à la légère car des désagréments plus importants peuvent en découler : diminution de l’audition, bourdonnement dans les oreilles entraînant des difficultés de concentration et d’apprentissage, perte d’équilibre etc… Il sera donc nécessaire de consulter votre médecin qui vous orientera vers un ORL qui vous prendra correctement en charge.