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24 Articles

Santé Naturelle ×

Régime Vegan : une bonne idée pour maigrir ?

Dans les revues, de nombreuses stars comme Jennifer Lopez, Moby, Ariana Grande, Nathalie Portman, Beyoncé nous vantent les bienfaits du régime Vegan. Mais qu’en est-il réellement ? Est-ce que ce fameux régime est vraiment utile pour maigrir ? Faisons le point sur la question. Le régime Vegan : une philosophie Notons qu’au départ le régime vegan est un …

Ma nutrition Santé Naturelle

avr. 12, 2019 Santé Nutrition

Alexia Bernard

Les 7 bienfaits du bourgeon de figuier

Problèmes d'endormissement ? De digestion ? De tension nerveuse ? De boule au ventre ? Le bourgeon de figuier peut sans conteste vous aider ! Découvrez ses 7 bonnes raisons de l'adopter dans votre quotidien. Le bourgeon de figuier, présentation botanique et galénique La thérapie par les bourgeons ou la gemmothérapie est une branche de la phytothérapie qui …

Gemmothérapie Humeur Santé Naturelle Stress

avr. 8, 2019 Santé Nutrition

Vanessa Colant

Digital Detox : comment faire une désintoxication numérique ?

Selon l’INSEE, les français utilisent internet à raison de 18 heures par semaine . Et vous ? Complètement accro à votre smartphone ? Addict aux réseaux sociaux ? Sortir avec vos amis vous intéresse de moins en moins ? Votre vie est-elle guidée par les bips de notification de votre tablette ? Aie ! Quel …

Santé Naturelle

avr. 7, 2019 Santé Nutrition

Alexia Bernard

Argile Verte : se soigner avec l’argile

L'argile a de tout temps été un remède naturel pour de nombreux maux et ce, aux quatre coins du monde. Qu'elle soit verte, blanche, rouge, rose, ocre ou bleue, ingérée ou en usage externe, l'argile fait parti de la pharmacopée traditionnelle depuis des millénaires. Dans cet article, nous allons voir de plus près un type …

Santé Naturelle

avr. 3, 2019 Santé Nutrition

Sarah Garny

Petit-déjeuner cétogène : que mettre dans son assiette ?

Comme nous l’avons déjà expliqué « Régime cétogène : petit guide de la diète cétogène », dans le régime cétogène ou Keto, on change notre carburant principal qui est les glucides pour faire de nos réserves de graisses la première source d’énergie utilisée par notre organisme. Notre corps va alors utiliser ces graisses en les transformant en …

Alimentation Energie Ma nutrition Santé Naturelle

avr. 2, 2019 Santé Nutrition

Eva Dolezel

La Géobiologie : un facteur important dans la santé de chacun !

Votre lit est-il placé au bon endroit ? La géobiologie étudie les influences de la Terre et de l’environnement sur tout ce qui vit : les humains, les animaux, les plantes… et pour nous, êtres humains, le « lieu de vie » est précisément au centre de cette préoccupation. En effet, chaque mètre carré de notre planète …

Energie Santé Naturelle

avr. 1, 2019 Santé Nutrition

Vanessa Colant

Le cycle menstruel de la femme : les menstruations

Tous les 25, 28, 32 ou parfois 45 jours, chaque femme en âge d’avoir une vie sexuelle a ses règles. Les femmes ayant un cycle menstruel sont des femmes qui produisent encore des hormones de type œstrogènes. Ces molécules permettent, entre autres, la fécondation. Pendant parfois 40 ans, la femme aura chaque mois des saignements …

Santé Naturelle

mars 29, 2019 Santé Nutrition

Vanessa Colant

Qu’est-ce que la dopamine ?

Avez-vous déjà entendu parlé de la dopamine ? Connaissez-vous ce terme ? La dopamine est un neurotransmetteur(comme la sérotonine), c’est-à-dire une molécule biochimique produite par les neurones. Ce réseau de neurones organise la communication dans le système nerveux. La dopamine est donc un messager chimique du cerveau au travers des cellules nerveuses. Dopamine et santé …

Santé Naturelle

mars 29, 2019 Santé Nutrition

Alexia Bernard

Le Cycle Circadien, votre horloge biologique interne

La chronobiologie est une science qui intéresse de plus en plus de chercheurs afin de mieux comprendre les rythmes de notre horloge biologique interne. En 2017, 3 généticiens américains ont eu un prix Nobel de médecine pour leurs travaux sur la chronobiologie. Le cycle circadien est votre cycle naturel biologique calé selon le rythme de …

Santé Naturelle

mars 26, 2019 Santé Nutrition

Alexia Bernard

Microbiote et dépression

« Le ventre, notre deuxième cerveau ». Cet adage commence à faire couler beaucoup d'encre depuis que les chercheurs se penchent sur la vie microbienne qui règne dans notre lumière intestinale. Quand on sait que nos intestins contiennent autant de neurones que le cerveau d'un petit chien, cela donne à réfléchir sur l'importance de cet organe quant …

Santé Naturelle

mars 26, 2019 Santé Nutrition

Sarah Garny

Anti-coagulants et alimentation

La coagulation est un processus naturel important pour notre organisme. C’est ce qui nous permet de nous protéger contre les saignements via la formation de caillots. Mais pour diverses raisons de santé, certaines personnes ne peuvent pas coaguler. C’est pourquoi, il leur est recommandé de prendre des anti- coagulants. La vitamine K, alliée de la coagulation …

Santé Naturelle

mars 26, 2019 Santé Nutrition

Vanessa Colant

Comment bien dormir : votre routine du coucher !

Contribuer à votre bien-être en éliminant les mauvaises habitudes de votre vie stressée permettrait de moduler un rythme de vie stimulant. Être heureux et en bonne santé sont la clé d’un épanouissement du développement personnel et la confiance en soi ! Dès lors, changez de vie pour rompre avec la procrastination et le train-train quotidien …

Energie Humeur Mon quotidien Santé Naturelle Stress

mars 21, 2019 Santé Nutrition

Vanessa Colant

Le Yoga thérapeuthique : le yoga qui soigne !

Selon l’OMS, l’ayurvéda « Science de la vie » est devenue en 1982 une méthode thérapeutique globale. L’approche ayurvédique propose un accompagnement holistique de l’être. Dès lors, elle s’intéresse à la personne dans sa globalité et non à la maladie. Elle exprime la guérison au travers des différents doshas (Vata, Pitta et Kapha) ainsi que …

Santé Naturelle

mars 21, 2019 Santé Nutrition

Vanessa Colant

Perturber le cycle féminin

Analyser le cycle menstruel de la femme permet de comprendre le corps féminin ainsi que l’état émotionnel très variable qui s’y réfère. Chaque femme se connecte à son énergie féminine au travers d’un cycle menstruel qu’elle oublie malheureusement parfois. Tout comme le cycle lunaire évolue pendant 28 jours au travers des différentes lunaisons, la femme …

Santé Naturelle

mars 21, 2019 Santé Nutrition

Marie Dupont

Méthode TIPI : qu’est ce que c’est ?

La méthode TIPI est une méthode moderne qui consiste à inhiber les sensations négatives que vous avez ressenties ultérieurement, et qui sont encore en train de hanter votre mémoire corporelle. Ce procédé permet de vous libérer de ces sentiments de malaises. Il ne s’agit pas d’un concept enchanteur, mais une pratique réelle qui permet de …

Défenses naturelles Energie Humeur Santé Naturelle

mars 14, 2019 Santé Nutrition

Vanessa Colant

Les interactions médicamenteuses

Certaines pensent que les plantes sont sans danger et que l’automédication est, dès lors, sans risque. Mais malheureusement, les soins par les plantes ne sont pas sans périls pour la santé. Depuis la nuit des temps, l’homme utilise les plantes pour se soigner, principalement un travail de femmes qui demande une connaissance accrue de la …

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