Santé Nutrition | SantiShop

24 Articles

Alimentation ×

HBE Diffusion, PANNE Carol

Vivre plus longtemps en bonne santé et avec peu d’argent, c’est possible !

Dans le documentaire de son voyage « Eat, Fast, and Live Longer », un journaliste britannique Michael Mosley explique comment vivre plus longtemps grâce au jeûne qui permet d’améliorer la santé. Avant son départ, il était à la limite du diabète et il présentait un taux de cholestérol élevé à tel point que son médecin voulait lui …

Alimentation Ma nutrition

avr. 12, 2018

HBE Diffusion, PANNE Carol

Bienfaits de l’huile d’amande douce

Quels sont les bienfaits de l'huile d'amande douce ? L'huile d'amande douce ou prunus amygdalus est idéale pour les peaux sensibles : bébé ou enfant en bas âge, peaux délicates ou à problèmes, ou encore partie du corps plus fragile : seins, intérieur des cuisses, visage, etc. Du point de vue santé, elle possède un intérêt lorsqu'il …

Alimentation Beauté Huiles végétales Ma nutrition Santé Naturelle

avr. 6, 2018

HBE Diffusion, PANNE Carol

Comment définir la qualité des huiles végétales ?

Dans le domaine des soins naturels, les huiles végétales constituent les compagnes indispensables et idéales pour un bon usage des huiles essentielles. Certaines huiles végétales par leurs propriétés intrinsèques complètent admirablement bien les actions des huiles essentielles. Tout en prenant soin de la peau, elles permettent de diluer les huiles essentielles, afin d’en atténuer l’éventuelle …

Alimentation Huiles végétales Ma nutrition Mon quotidien Santé Naturelle

avr. 4, 2018

HBE Diffusion, PANNE Carol

La nourriture pour vivre une grossesse saine

Quand une femme est enceinte, elle mange pour elle-même, mais aussi pour le bébé qu’elle porte. Par les temps qui courent, cette responsabilité rend les choix alimentaires encore plus importants. Un régime carencé trop pauvre en éléments essentiels peut mener à des développements anormaux du fœtus ou de son cerveau, mais cela peut également mener …

Alimentation Grossesse Ma nutrition Santé Naturelle

avr. 2, 2018

Fruits et légumes du mois d’Avril

C'est le moment pour nous de faire le point sur les fruits et légumes de saison, spécialement ceux du mois d'avril ⬇ Fruits Légumes Avocat 🥑 Banane 🍌 Citron 🍋 Fruit de la passion Kiwi 🥝 Litchi Mangue Papaye Ail Asperge blanche Bette Carotte 🥕 Chou blanc Chou rouge Chou-rave Épinard Laitue romaine Oignon Petit oignon …

Alimentation

mars 30, 2018

HBE Diffusion, PANNE Carol

Les multiples fonctions des enzymes digestives

Afin d’être dissociés en macronutriments, en micronutriments et en molécules utiles à l’organisme, les aliments ingérés doivent subir diverses transformations. Ce sont les enzymes digestives qui sont responsables des processus évolutifs du bol alimentaire tout le long de son voyage au cœur de la lumière digestive. Chacune des enzymes digestives primaires est chargée d’une action …

Alimentation Digestion-Transit Ma nutrition Santé Naturelle

mars 6, 2018

Une bonne alimentation pendant la grossesse

Être enceinte, quelle expérience de vie ! Surtout lorsqu’il s’agit d’un premier enfant et que les parents ne savent pas vraiment ce qui les attend. Lorsqu’une future maman est enceinte de son premier enfant, c’est avec beaucoup d’angoisses et de stress qu’elle se rend chez son médecin et chez son gynécologue avec une montagne de questions …

Alimentation Grossesse Santé Naturelle

mars 5, 2018

Digestion, et si vous optiez pour les bons gestes?

Nausées, ballonnements, éructations, lenteur digestive, sensations de lourdeurs ou encore acidité gastrique sont des malaises présents dans votre quotidien ? Les problèmes digestifs sont, à ce jour, de grands problèmes de civilisation et ce, pour multiples raisons. En effet, ces dernières années, le monde a décidé d’avancer beaucoup plus vite, bien trop vite d’ailleurs et nous …

Alimentation Digestion-Transit Ma nutrition Santé Naturelle

févr. 23, 2018

Le gingembre, cet aliment Yang idéal pour la digestion

Vous en avez certainement déjà vu dans votre boutique bio ou dans votre grande surface. Cette racine à la forme étrange est de plus en plus connue grâce à ses nombreuses vertus positives sur la santé. Découvrons le gingembre ! Zingiber officinale est un rhizome que l’on utilise en cuisine ou en médecine traditionnelle ayurvédique, chinoise …

Alimentation Santé Naturelle

févr. 13, 2018

HBE Diffusion, PANNE Carol

Contenus toxiques dans l’assiette de nos enfants

En 2010, l’association Générations Futures et le réseau européen HEAL (Health & Environnement Alliance) ont réalisé une étude au sujet de l’alimentation quotidienne des enfants en suivant les recommandations inscrites dans le Plan National Nutrition Santé (PNNS). Le but était de rechercher les substances susceptibles d’être cancérigènes ou perturbatrices endocriniennes et d’en évaluer les quantités …

Alimentation Ma nutrition Santé Naturelle

janv. 23, 2018

Le granola pour nos enfants

Les parents aujourd’hui sont bien souvent démunis face à l’alimentation et les menus de leurs enfants qui sont de plus en plus difficiles à établir. Parallèlement, les publicités nous présentent des règles hygiéno-diététiques bien particulières, les nutritionnistes nous expriment leurs règles de santé alimentaire et souvent, les pédiatres ou les médecins prononcent un discours qui …

Alimentation Ma nutrition Santé Naturelle

janv. 9, 2018

Sandrine Chalou

Le rôle majeur du microbiote

La flore intestinale, que l’on appelle maintenant microbiote, est aujourd’hui considérée comme un organe à part entière, qui joue un rôle clé dans le bon fonctionnement de notre intestin. Il est donc un organe vital ! Après des années d'influence pastorienne avec la chasse aux vilaines bactéries et l'avènement des antibiotiques, on se rend compte …

Alimentation Défenses naturelles Santé Naturelle

janv. 5, 2018

HBE Diffusion, PANNE Carol

Varier les huiles végétales dans votre cuisine, c’est bon pour la santé!

Je sais que beaucoup d'entre vous sont devenus de réels adeptes, et parfois même de vrais amateurs, d'huile d'olive. Et j'en suis ravi. Rappelons en passant que depuis le 1er juillet 2009, toutes les bouteilles d'huile d'olive commercialisées dans l'Union Européenne doivent afficher explicitement leur pays d'origine sur leurs étiquettes : plus de transparence, donc, …

Alimentation Ma nutrition Mon quotidien Santé Naturelle

déc. 23, 2017

HBE Diffusion, PANNE Carol

Le fructose augmente votre faim et vous pousse à manger plus…..

Une chose est certaine, c'est que nous mangeons trop sucré ! La plupart des gens pensent que tous les sucres sont utilisés de manière similaire par l'organisme ; or il n'en est rien ! Le fructose est un sucre ajouté dans la plupart des nourritures industrielles. La forme la plus couramment ajoutée est le sirop de maïs …

Alimentation Cardio-vasculaire Défenses naturelles Nos dossiers

déc. 17, 2017

HBE Diffusion, PANNE Carol

Comment bien choisir son supplément d’omégas-3 ?

Surmédiatisés, les Oméga-3 sont-ils une supercherie ou une véritable source de santé ? Le Dr Thierry Schmitz a consulté la quasi-totalité (plusieurs centaines) des études scientifiques consacrées aux Oméga-3 et conclut, sans qu’aucun doute ne subsiste, que ces acides gras préviennent les grandes maladies dégénératives tout en assurant un fonctionnement optimal du cerveau. A condition de …

Alimentation Santé Naturelle

déc. 5, 2017

Des aliments appauvris par la vie

L’évolution de l’homme au fil des millénaires a été croissante et certainement même néfaste pour notre planète. Au prémices de la vie, nous étions des chasseurs-cueilleurs à faible mobilité et nous consommions donc le fruit de nos récoltes principalement. La nature nous apportait beaucoup d’aliments de très bonne qualité mais surtout des produits fraîchement mûris …

Alimentation Santé Naturelle

nov. 16, 2017

Adrianne Cadiou

Le gluten, une mode ? Pas celle que vous croyez…

Voici un nouvel article invité rédigé par Adrianne Cadiou. Elle partage, cette fois-ci, son savoir sur le gluten en tant que naturopathe. Gluten info ou intox ? Par quel miracle l'arrêt du gluten améliore-t-il ou même stoppe certains symptômes ou douleurs ? Décryptage en détail du produit préféré des français! Il est légitime pour chacun de se poser la …

Alimentation

nov. 14, 2017

Giansini, un chocolatier italien au service de votre santé

Giansini, c’est avant tout le projet de quatre jeunes belges d’origine italienne passionnés par l’Italie et ses saveurs et amoureux du chocolat sous toutes ses formes. Le projet voit le jour lors d’un séjour à Turin et notamment à l’occasion de la visite de la fabrique de chocolat familiale. La magie opère immédiatement et de …

Alimentation

nov. 14, 2017

Consommer correctement en 2018 ?

A ce jour, en 2018, êtes-vous réellement conscient, de ce que vous mettez concrètement dans votre assiette à chaque repas ? Savez-vous que lorsque vous consommez des aliments transformés, vous détruisez petit à petit votre corps ? Comment pouvons-nous consommer correctement? Aujourd’hui, pour une industrialisation toujours croissante et pour une évolution économique positive, la plupart des sociétés agro-alimentaire …

Alimentation Ma nutrition Santé Naturelle

nov. 8, 2017

Quels éléments impactent l’équilibre acido-basique ?

Combattre l’acidité de son organisme pour lutter favorablement contre les articulations douloureuses est une solution que peu de personnes connaissent. En effet, lorsque nos articulations deviennent douloureuses, on a rapidement le réflexe de soigner directement le symptôme en appliquant diverses pommades ou même remèdes naturels pour soulager ces désagréments. Mais si on approfondissait enfin la …

Alimentation Energie Humeur Plantes Santé Naturelle Stress

nov. 3, 2017

Un petit-déjeuner pour activer notre vitalité

Pendant la semaine, avec le travail ou l’école, les matinées sont très souvent sous pression. Généralement, avec un réveil qui nous met en branle et une précipitation bien souvent trop stressante. D'ailleurs, rares sont les familles qui s’attablent dès le réveil pour passer un bon moment autour d’un petit déjeuner sain. Dès lors, le résultat …

Alimentation Ma nutrition Mon quotidien Santé Naturelle

oct. 28, 2017

HBE Diffusion, PANNE Carol

L’huile d’olive, une protection contre les ulcères et les cancers de l’estomac ?

Les polyphénols présents dans l'huile d'olive, un des piliers de l'alimentation méditerranéenne, peut prévenir l'infection à Helicobacter pylori, qui serait la cause de millions de cas de gastrite et d'ulcère gastro- duodénal chaque année. Les récentes recherches menées par des chercheurs de l'hôpital universitaire de Valme, démontrent que les polyphénols de l’huile d’olive extra vierge, possèdent …

Alimentation Santé Naturelle

oct. 26, 2017

L’eau, une jeunesse pour nos cellules ?

Etre en bonne santé est aujourd’hui de plus en plus rare. En effet, la population est de plus en plus en mauvaise santé et, avec l’âge, de nombreuses personnes ont également peur de mal vieillir. Cette crainte est bien évidemment liée à une hygiène de vie de moins en moins saine. Nous ne citons plus …

Alimentation Ma nutrition Santé Naturelle

oct. 21, 2017

HBE Diffusion, PANNE Carol

5 aliments exceptionnels pour avoir un ventre plat

Des études ont montré la relation entre la graisse abdominale, et l'hypertension artérielle, les maladies cardiaques et même la mort prématurée, mais des millions d'Américains restent en surpoids. Alors que faire de l'exercice adéquat est certainement un élément clé pour éviter la graisse abdominale, il y a des changements alimentaires que vous pouvez - et …

Alimentation Beauté Ma nutrition Santé Naturelle

oct. 19, 2017

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Santé Nutrition est un blog d’informations sur la santé, la nutrition, ainsi que sur les solutions de la médecine naturelle aux troubles et aux maladies de notre époque.

Les articles sont rédigés par une équipe de journalistes, naturopathes et de médecins qualifiés en médecine naturelle.

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