L'aubépine, plante naturelle et sauvage de nos forêts est un remède reconnu dans l'accompagnement des troubles cardiovasculaires. La recherche étudie de près les effets de l'aubépine et les conclusions sont plus que prometteuses. Découvrez dans les prochaines lignes, l'aubépine, un remède naturel pour soulager les cœurs en souffrance...

Présentation botanique de l'aubépine

L'aubépine est un arbuste épineux mesurant 3 à 4 mètres de hauteur. On le retrouve dans toutes les régions tempérées d'Europe notamment dans les haies et les lisières de bois. Ses petites fleurs blanches ou roses odorantes donnent naissance à des fruits rouge appelés cenelle entre août et octobre. 

En thérapeutique, on utilise les sommités fleuries récoltées à la fin du printemps.

Composition chimique des fleurs d'aubépine

• Composés azotés

• Acides phénols

• Flavonoïdes

• Saponosides triterpéniques

• Tanins

• Stérols

Action régulatrice du système cardio-vasculaire de l'aubépine

L'aubépine est cardiotonique

 Elle agit sur la contraction cardiaque (effet inotrope positif) et sur la fréquence cardiaque (effet chronotrope négatif). 

Les extraits hydroalcooliques d'aubépine améliorent les symptômes associés à l'insuffisance cardiaque de stade I et II en améliorant la tolérance à l'effort et en augmentant la fraction d'éjection du ventricule gauche. 

Il est intéressant de noter que selon le New York Heart Association, la Commission E Allemande évoque les bienfaits des fleurs et des feuilles d'aubépine pour les patients atteints d'insuffisance cardiaque de stade II. 

Cependant, il faut garder à l'esprit que les remèdes naturels ne doivent pas remplacer un traitement médicamenteux prescrit par votre médecin. L'aubépine est préconisée comme complément.

L'aubépine et son action cardioprotectrice

Les extraits d'aubépine permettent d'améliorer la fonction de l'endothélium tout en renforçant son rôle de barrière. Ainsi, par son effet relaxant sur l'endothélium, elle aide à réduire les arythmies et les phénomènes d'athérosclérose ou d'insuffisance cardiaque. 

L'aubépine et son effet sur la pression artérielle

Il a été prouvé in vitro (1) que l'aubépine pouvait inhiber l'enzyme de conversion. 

Chez le rat, l'aubépine diminue la pression artérielle dès lors que l'hypertension est provoquée par une constriction de l'aorte. De plus, l'hypertrophie cardiaque due à une hypertension artérielle est diminuée chez les animaux traités. (2)

L'aubépine et son action sur l'anxiété

L'aubépine est sédative, calmante et anxiolytique. En diminuant le rythme cardiaque, elle permet l'abaissement des fonctions métaboliques engendrant un refroidissement du corps. L'aubépine prépare donc à un bon sommeil. 

Utilisation interne de l'Aubépine

L'action de l'aubépine est lente à se faire sentir. Il faut compter environ 8 semaines pour commencer à en percevoir les bienfaits. Cependant, ses effets durent longtemps même après l'arrêt de la complémentation dès lors qu'une hygiène de vie adaptée et personnalisée est mise en place (alimentation de type méditerranéenne/ activité physique régulière et modérée / sommeil réparateur / gestion du stress). 

• En infusion, les dosages sont de l'ordre de 10 à 20 g de fleurs par litre d'eau bouillante. 2 à 3 tasses par jour en cure de 21 jours. 

• Teinture mère : faire macérer une tasse de fleurs dans 2 tasses d'eau-de-vie pendant 15 jours. Diluer 1 cuillère à café dans un peu d'eau avant le repas du midi et du soir. Pendant 21 jours.

• Macérat glycériné de jeunes pousses : 10 à 15 gouttes par jour à prendre diluées dans un peu d'eau. À prendre en dehors des repas. Garder en bouche quelques instants avant d'avaler. 

Aubépine, symbolisme et peine de cœur

L'aubépine est, comme énoncé plus haut, un buisson épineux. Il vous rappelle votre devoir de protéger votre monde intérieur. Ces feuilles blanches contrastant avec la noirceur de son bois, vous invite à aller puiser dans vos profondeurs votre propre lumière tout en prenant conscience que derrière chaque difficulté se trouve un enseignement.

Généralement les peines de cœur éteignent votre flamme intérieure, vous font oublier votre nature lumineuse et vous plonge dans les méandres de votre noirceur. L'Esprit de l'Aubépine vous reconnecte à votre cœur et par conséquent, à l'Amour.

Pour soulager les peines de cœur, réduire l'anxiété suite à une rupture amoureuse difficile, quelques gouttes de bourgeon d'Aubépine dans un peu d'eau agiront sur les plans émotionnel et vibratoire.

Le saviez-vous ?

Les jeunes feuilles printanières sont très tendres. Vous pouvez les ajouter à vos salades sauvages avec du pissenlit, du plantain, des orties, etc. Les cenelles sont également comestibles et très nutritives (source de vitamine C). Réduites en farines, elles complètent les bouillies, les préparations pour le pain... 

Précaution d'emploi

L'aubépine potentialise les traitements anti-hypertenseurs, la digitaline et les hypolipémiants. En cas de traitements cardiovasculaire allopathique ou homéopathique, veuillez en parler à votre médecin, lui seul est habilité à modifier un traitement en cours ou à venir.