La mycose vaginale est une affection gynécologique due à des levures du genre Candida albicans. Cette candidose entraîne des démangeaisons, une inflammation de la vulve et du vagin. Le traitement consiste généralement à administrer des antifongiques et des probiotiques. Découvrez dans cet article des alternatives naturelles pour soulager une mycose vaginale durablement et de manière naturelle.
Qu'est-ce qu'une mycose vaginale ?
Une mycose vaginale est le résultat d'une prolifération anormale de levures qui vivent naturellement dans le vagin. Le microbiote étant altéré, elles se développent entraînant avec elles une flopée de symptômes incommodants tels que : démangeaisons, irritations, fatigue, irritabilité, envie irrépressible de sucré, …
Un traitement antibiotique, une grossesse, la pilule contraceptive, le diabète, un affaiblissement du système immunitaire, les lavements vaginaux, le port de sous-vêtements synthétiques et de pantalons serrés sont autant de facteurs perturbant l'équilibre de la flore vaginale. Il est donc primordial de prendre soin de votre microbiote pour rétablir un écosystème sain.
Des probiotiques pour un microbiote de qualité
La première des intentions est de rétablir l'équilibre du microbiote par l'ensemencement de probiotiques. Que ce soit par voie orale ou vaginale, ces micro-organismes vont venir coloniser les muqueuses et empêcheront le candida albicans de se développer. En effet, les probiotiques permettent de contenir la multiplication des levures.
La flore vaginale est principalement composée de lactobacilles qui jouent un rôle de barrière et de protection contre les germes pathogènes.
De l'extrait de pépin de pamplemousse pour ses vertus antifongiques mais pas seulement
L'extrait de pépin de pamplemousse est le remède naturel des personnes souffrant de candidoses. Étant un antifongique puissant, il contient la prolifération du candida albicans et est également capable de l'éradiquer naturellement.
Par ailleurs, l'EPP coupe l'envie de sucre et draine le foie ce qui est appréciable car le candida albicans se nourrit de sucre et est capable d'envoyer des signaux au cerveau pour en réclamer !
Dans le cas d'une mycose vaginale, l'EPP sera consommé dilué dans de l'eau. 45 gouttes dans une grande bouteille d'eau à boire tout au long de la journée. Il est également possible de verser quelques gouttes dans de l'huile de coco à appliquer localement pour soulager les démangeaisons.
Adopter un régime sans sucre ponctuellement
Comme énoncé plus haut, le candida albicans se nourrit de sucre. Il est donc important de lui couper toute source de carburant, fruits, produits laitiers, céréales blanches, alcool compris.
En revanche, pourront être consommés : les oléagineux (noix, noissettes, amandes, noix du Brésil...), le poisson, la viande blanche, les légumes, les légumineuses et limiter les céréales complètes.
Ce régime restrictif ne doit pas durer plus de 3 semaines. Au début, cela risque de créer de la frustration le temps du sevrage. Essayez d'organiser votre emploi du temps pour être occupée et limiter les sorties au restaurant et les moments d'ennuis qui sont généralement là où l'on craque...
Comme énoncé plus haut, le candida albicans se nourrit de sucre. Il est donc important de lui couper toute source de carburant, fruits, produits laitiers, céréales blanches, alcool compris.
En revanche, pourront être consommés : les oléagineux (noix, noissettes, amandes, noix du Brésil...), le poisson, la viande blanche, les légumes, les légumineuses et limiter les céréales complètes.
Ce régime restrictif ne doit pas durer plus de 3 semaines. Au début, cela risque de créer de la frustration le temps du sevrage. Essayez d'organiser votre emploi du temps pour être occupée et limiter les sorties au restaurant et les moments d'ennuis qui sont généralement là où l'on craque...
Astuces naturelles pour un soulagement local et durable
L'huile naturelle de coco soulage les démangeaisons et possède des vertus antifongiques. Vous pouvez en appliquer une noisette sur la vulve plusieurs fois par jour pure ou additionnée de quelques gouttes d'EPP.
Sur une serviette hygiénique, déposez un peu de yaourt fermenté de type kéfir. Les lactobacilles en contact avec vos muqueuses vont venir recoloniser l'intérieur du vagin.
Laver les parties intimes seulement à l'eau pour ne pas perturber le pH ni la flore bactérienne.
Dormir sans sous-vêtements et choisir de la lingerie en coton.
Attention aux huiles essentielles. Bien que certaines soient redoutables contre le candida albicans, elles peuvent brûler vos muqueuses si mal dosées. Par principe de précaution, référez-vous au conseil d'un professionnel de santé naturelle (medecin, pharmacien, naturopathe, aromathérapeute, sage-femme...)
Mycose vaginale : comment s'en débarrasser ?
Les mycoses vaginales entraînent des démangeaisons de la vulve et du vagin ainsi que des écoulements épais et blanchâtres. Si ceux-ci revêtent un aspect mousseux, jaunâtre ou verdâtre, qu'ils ressemblent à du lait caillé, il est préférable de consulter votre médecin car cela peut être le signe d'une infection par des champignons qui demande une prise en charge particulière.