La naturopathie repose sur 5 grands principes bien connus des praticiens et de certains clients en naturophie. Le vitalisme, l’hygiénisme, le causalisme, l’holisme et l’humorisme.  Chacun de ces 5 piliers a une importance dans un accompagnement holistique. Mais comprendre l’humorisme a particulièrement sa place en cette période de l’année. Vous allez vite comprendre pourquoi…

Je suis de mauvaise humeur.

« Je suis de mauvaise humeur », « tu es de bonne humeur aujourd’hui » ou encore « j’ai une humeur de chien ». Ces grandes expressions bien connues, nous les utilisons presqu’au quotidien.  Dès lors, savez-vous quelle est la signification précise du mot « humeur » ? Quel lien finalement entre notre état émotionnel – notre humeur – et la naturopathie ? Bien que celle-ci s’intéresse aussi à l’état émotionnel de la personne, l’explication n’est pas là.

Voyons voir :

Que sont les humeurs ?

En naturopathie, les humeurs sont vues comme les différents liquides qui composent notre corps. Le sang, la lymphe, les liquides intra et extra cellulaires. Comme vous le savez, notre corps est composé à 2/3 de liquides qui ont des fonctions précises et particulières. A savoir nourrir nos cellules, notre corps, donc notre organisme. Si ces liquides – ces humeurs – sont encrassés, pollués ou intoxinés, on court alors vers un encrassement organique. Ce dernier nous conduira alors inévitablement à la maladie à court ou moyen/long terme.

Aussi, lorsqu’on se lève de « mauvaise humeur », peut-être y a-t-il un lien à faire entre notre bien-être émotionnel du moment et l’état de nos humeurs, donc de nos liquides humoraux.  En effet, si notre corps est encrassé, une répercussion sur notre santé émotionnelle est alors inévitable. N’avez-vous jamais fait le constat qu’une personne qui vient de vivre une cure de détoxination est mieux dans son corps mais aussi dans sa tête et donc,  sera probablement de « meilleure humeur » ?

Lorsqu’on travaille à la restauration de nos humeurs, on permet à son énergie vitale d’augmenter et de retrouver plus facilement la santé, la forme, l’énergie, l’entrain et la passion peut être perdue ou effacée depuis un moment.  L’humorisme est une clé en naturopathie car il permet vraiment de rétablir une homéostasie et d’aider l’organisme à traiter les dysfonctionnements cellulaires et métaboliques.

Nettoyer ses humeurs.

Évidemment, on ne pratique par un tel nettoyage seul, chez soi, avec simplement des conseils lus çà et là sur internet.  En effet, le drainage et la detox doivent être pris au sérieux et être accompagnés par un naturopathe ou un médecin car il y a différentes phases à prendre en considération dont la phase préparatoire indispensable pour la réussite d’un bon travail sur les humeurs.

En automne…

L’automne est déjà là et évidemment, c’est une période tout à fait adaptée au nettoyage de nos émonctoires (les organes éliminateurs du corps) et donc à la libération de nos humeurs. En effet, chaque saison possède son propre cycle et ses propres besoins.  Selon la médecine traditionnelle chinoise,  l’automne sera une saison plus axée sur le drainage du gros intestin et des poumons.

Pour réaliser une telle cure, il existe une quantité de méthodes qui doivent être personnalisés et adaptés à chacun,  comme par exemple : les purges, la phytothérapie par l’action drainante des plantes, les régimes (attention, nous ne sommes pas ici dans l’objectif d’une perte de poids) alimentaires, les soins énergétiques d’accompagnement, l’activité sportive, etc…  Parlez-en avec votre praticien en santé pour qu’il vous guide vers la meilleure méthode qui correspondra à votre terrain, vos besoins et votre tempérament.

Dans le monde moderne où nous vivons, il est pratiquement inconcevable d’être totalement pure jour après jour car même l’air que nous respirons nous encrasse. Dès lors, adopter une hygiène de vie la plus saine possible permet de limiter les dégâts tout en s’offrant des cures saisonnières de nettoyage pour rétablir le terrain.

Je vous souhaite d’être de bonne humeur toute la journée.